說到補腎防癌，這一直以來都受到我們的關注，因為腎主精氣，所以說只有腎好了，人的精神才會好。同樣的，癌癥這個話題也是一直以來都受到我們關注，因為任何人都不想自己得癌，都想讓自己健健康康的活著。所以面對這種情況的時候，我們就可以通過吃三種青色的小果來幫助我們達到補腎抗癌的功效。

　　一、無花果

　　首先要給大家介紹的一種可以補腎防癌的青色果實就是無花果。這種果實又被稱作為“品仙果”還有就是“天生子”等，因其香甜水多的口感深受大家的喜愛。它之所以一直以來都受到大家的喜愛其實是有多方面原因的，首先就是在它里面含有非常多的營養物質，比如說葡萄糖，檸檬酸還有就是果糖等，所以說吃它可以很好的給我們的身體補充營養元素。

　　但是它為關鍵的就是可以防癌，因為在它的果實還有乳汁當中都含有抗腫瘤的成分，所以說我們在吃它的時候，就相當于在吃防癌藥，對我們的身體健康來說好處多多。

　　而經過研究證明，在它當中還含有一種對腎部有促進以及保護作用的氨基酸，所以在平時適量的吃它可以讓腎部健康，這樣人也就會精氣充足。

　　其實無花果全身都是寶，除了果實有上文中所說的這些功效之外，它的葉還有根都是可以入藥的，打個比方來說，把無花果的根與豬肉又或者是雞蛋一起燉著吃，可以非常有效的治療風濕筋骨疼痛。還可以把它的根放在水中煎熬，之后喝其湯汁，可以有效的治療頸部淋巴結核。

　　無花果雖然好，但是我們在吃的時候還是有一些禁忌的，比如說未成熟的無花果不能吃，要不然就會腐蝕口腔，造成嘴唇紅腫。還有就是患有脂肪肝還有就是腹瀉的患者也好不要再去吃它了，要不然還是會對身體健康產生影響。

　　二、橄欖

　　還有一種果實對于健康來說具有非常好的保養作用，這種物質就是橄欖，說到橄欖，很多的人就會想到橄欖枝與白鴿的故事，它代表著和平。但它食用的價值也是非常高的，比如說我們經常會食用的橄欖油就是一種對身體健康來說具有非常多好處的油。

　　而小編今天要給大家介紹要吃的就是青橄欖。這種食物對于我們的健康來說好處多多。首先就是它具有抗癌的功效。