孕婦能吃梨嗎

　　梨鮮甜可口、香脆多汁，具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，孕婦吃梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

　　梨還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

　　所以說，孕婦是可以吃梨的，孕婦吃梨的好處

　　1、補充人體所需維生素

　　它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。

　　2、有助腸胃吸收

　　在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎咽，不過吃梨時好還是細嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。

　　3、補充人體所需鈣質

　　梨可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

　　所以，一般情況下孕婦是可以吃梨的，而且吃梨對孕婦也有好處。但梨性偏寒助濕，孕婦也不能過多的吃梨，一天多一個。

　　孕婦吃梨子方法推薦

　　冰糖燉雪梨

　　主料

　　200g雪梨

　　配料

　　100g冰糖 20g枸杞

　　制作步驟

　　1、將雪梨洗凈，切去梨蒂和梨把兒，把雪梨切成大片。

　　2、將雪梨片放在容器中。

　　3、加入冰糖，上鍋蒸30分鐘左右。

　　4、把泡好的枸杞放入鍋中，再蒸五分鐘左右即可。

　　小貼士

　　1、梨要選擇多汁的雪梨，可以用料理機或者手工榨汁。

　　2、雞翅腌漬時間一定要到位。這個腌肉料不是那種重口味的，所以盡量時間夠長，腌一晚好。

　　3、煎的時候，一定選擇小火，慢慢煎至，這樣雞翅中的油會被逼出，表皮焦脆，吃起來有烤雞翅的香味。

　　4、蜂蜜雖然加熱之后會損失營養成分，但是粘稠