隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在的環(huán)境污染已經(jīng)很嚴(yán)重，每個(gè)人都會(huì)有點(diǎn)咳嗽痰多的現(xiàn)象，我們也總不能有點(diǎn)小咳嗽就吃藥是吧，那么有什么食物可以幫助人們化痰止咳呢?下面小編就為大家介紹一下化痰止咳的食物吧。
自制潤(rùn)肺止咳的川貝雪梨膏
材料：雪梨5個(gè)，川貝母10克，生姜20克，大棗100克，冰糖150克，蜂蜜100克。
做法
將梨去皮核切成塊放入攪拌器中打成梨漿。
生姜切小碎塊，紅棗去核剪成小碎條，川貝母砸碎。
把1和2倒入鍋中。
大火燒開(kāi)小火煮30分鐘。
用漏勺撈去里面的渣滓。
再放入冰糖小火熬到粘稠關(guān)火。
我把涮攪拌器的水也放進(jìn)梨漿中一起煮了，所以后來(lái)放入冰糖再煮水分揮發(fā)的慢，我又用大火。
收了一會(huì)汁，如果你也和我一樣節(jié)約，也放了水，那就也這樣做吧。
煮好的雪梨膏晾涼后再倒入蜂蜜攪拌均勻放入瓶中(無(wú)水無(wú)油)冷藏儲(chǔ)存。
需要的時(shí)候，舀一勺放入杯中用熱水或涼開(kāi)水純凈水稀釋即可。
