孕婦可以吃黃皮干嗎
現在由于很多的水果是季節性的，許多的商家生產出許多的水果干，黃皮干的營養價值和黃皮有什么不同的呢?黃皮干能夠止咳化痰，但是孕婦多吃黃皮干是沒有好處的!許多的腌制食品對于孕婦消腫是非常不利的，所以還是少吃為好!
所以各位孕媽還是少吃為好。
適合孕婦的黃皮食譜
黃皮蜜餞
1、黃皮洗凈，切去枝，把籽擠出來。
2、黃皮上灑糖放入砂鍋中小火慢煮至皮透明。
3、收汁即可。
自制的黃皮蜜餞經過加工之后仍然會有少許澀味 。
蜂蜜黃皮
1、黃皮去核。
2、鍋中加和黃皮平齊的水開后加冰糖，轉小火熬煮。
3、煮到黃皮變軟粘稠后關火，降溫后加入蜂蜜，攪拌均勻。
4、密閉罐中存放3--7天后就可以飲用了。
鹽腌黃皮果
取新鮮黃皮果洗凈晾干，加鹽腌制備用。每次用鹽腌黃皮果15-30克，清水一碗半煮至一碗，去渣飲用，加入白砂糖適量調味。腌制的黃皮果當做零食吃即可，可減輕孕吐反應。
黃皮雞湯
1、按照通常的做法先把雞湯煮好。
2、取部分雞湯放入小鍋中。
3、加入黃皮 ，再慢煮一會。
4、加鹽調味即可。
用黃皮煮肉類的湯，味道很特殊，有黃皮特有的香味，還有點酸酸的，不油膩，爽口，很適合夏天飲用。
