大棗是我們大多數人都喜歡的果品，我們也知道大棗有很高的營養以及藥用價值，但是你除此之外對大棗了解還有多少呢?大棗該如何吃，哪些人不適宜吃大棗呢?下面小編就給大家介紹一下吧。
目錄
5、大棗食療小偏方 6、大棗8種吃法功效翻倍
7、大棗的中醫驗方和用法 8、四種人不能吃大棗
大棗的介紹
大棗，又名紅棗、干棗、棗子，起源于中國，在中國已有八千多年的種植歷史，自古以來就被列為“五果”(栗、桃、李、杏、棗)之一。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱，具有補血養顏治療失眠之功效。
大棗品種分類
目前有300多個品種，有紅棗、南棗、圓棗、金絲棗、布袋棗、扁棗、相棗、脆棗、大糖棗、無核棗等。嬰幼兒吃棗泥，老弱者吃大棗，比吃其他果品好。
靈寶大棗
有著極高的營養及藥用價值，含磷、鐵、鈣等人體所必需的微量元素。靈寶大棗可調氣血、潤心肺、補腎胃、療熱寒。棗肉所含單寧、硝酸鹽、酒石酸可入西藥，所含維生素P是治療高血壓的特效藥物。中醫主要用于治療肝炎，另外，大棗還具有降血脂、降膽固醇等重要作用。
寧陽大棗
