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火龍果的功效與作用 教你怎么吃火龍果(3)

  做法

  1、火龍果切小塊后去皮待用;

  2、檸檬去皮后榨成汁;

  3、將檸橡汁倒入攪拌器中,再加入火龍果、酸奶拌勻即可。

  6.火龍果西米羹

  材料

  火龍果1個(gè),西米50g,牛奶,低脂煉乳

  做法

  1、西米用水洗一下,鍋中加水,燒沸后下西米煮約十分鐘,關(guān)火燜一會(huì),再開火煮幾分鐘。

  2、當(dāng)西米里面還有一點(diǎn)點(diǎn)白芯時(shí),起鍋過三、四遍涼水,這時(shí)西米就變透明了,后再用涼開水或純凈水淘一次,瀝去水分。

  3、火龍果洗凈,對(duì)剖成兩半,用勺子挖出果肉。將果肉切成細(xì)粒。用攪拌機(jī)攪碎。

  4、另起鍋,加入牛奶、火龍果泥,煮開后,加入煮好的西米、低脂煉乳,拌均后關(guān)火。

  5、晾涼后,倒入果皮中即可食用。

  7.火龍果西米蒸菌丸

  材料

  雞樅菌150克,豆沙粉100克,火龍果1個(gè),粽葉1張。調(diào)料白糖1小匙,杏仁露1大匙。

  做法

  1、雞樅菌去蒂?zèng)_洗干凈切茸,火龍果一半切片,另一半攪打成汁,粽葉用水泡好備用。

  2、將雞樅菌放入容器內(nèi)加豆沙粉、白糖、杏仁露、火龍果汁調(diào)和均勻,制成球狀。

  3、將煮至透明的西米鋪在盤中,將菌球依次放在盤中,滾上西米擺在粽葉上,放入蒸箱蒸5分鐘即可。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道火龍果的哪4大功效與作用了嗎?你知道火龍果怎么吃才更美味健康了嗎?大家可以在日常飲食中經(jīng)常吃一些火龍果,不僅能夠降火祛濕,還能夠享受食物帶來的幸福感,趕快試試吧!

火龍果怎么吃 火龍果的功效與作用 火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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