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胡蘿卜的好處 這幾個好處讓胡蘿卜身價倍漲(2)

  3、炒鍋燒熱倒入油,爆香蔥姜,放入八角、香葉炒香

  4、放入牛肉翻炒

  5、添加料酒、醬油、老抽、冰糖翻炒

添加料酒、醬油、老抽、冰糖翻炒

  6、加入西紅柿、干辣椒,倒入適量的開水,開中火燒煮2個小時左右

  7、待牛肉八成熟時加入胡蘿卜繼續燒 ,燒至汁變濃稠即可出鍋

  胡蘿卜炒雞蛋

  胡蘿卜炒雞蛋以胡蘿卜和雞蛋為材料制作而成。

  制作步驟

  1、胡蘿卜洗凈切絲,雞蛋打散,蔥切花,蒜切片

  2、炒鍋燒熱倒入食用油,倒入雞蛋液翻炒至熟,盛出備用

  3、鍋內加少許油,爆香蒜片,加入胡蘿卜絲翻炒

  4、添加適量的鹽、胡椒粉炒勻

  5、放入炒好的雞蛋,翻炒至熟即可

  胡蘿卜的禁忌

  1、胡蘿卜不宜與富含維生素C的蔬菜、水果同食,同食會破壞維生素C,降低營養價值。

胡蘿卜不宜與富含維生素C的蔬菜、水果同食

  2、胡蘿卜榨成汁后,實際上果肉中營養很大一部分都流失了,比如說纖維素,長期食用會令你的營養不均衡,不利于排毒。因而不宜長期食用。

  3、食用胡蘿卜時,不宜加醋太多,以免胡蘿卜素損失。

  4、酒與胡蘿卜不宜同食,會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病。

  5、白蘿卜和胡蘿卜好不要同食。蘿卜主瀉、胡蘿卜為補,好不要同食。而且胡蘿卜中含有維生素C分解酶,二者混吃時,會破壞白蘿卜中的維生素C。

  結語:上文已經為大家介紹了胡蘿卜的好處,胡蘿卜是一種價格不貴的蔬菜,很多家庭全年都會在家里面準備胡蘿卜,胡蘿卜可以生吃,還可以炒著吃,不管是哪種味道都不錯。

胡蘿卜的做法 胡蘿卜的好處 胡蘿卜的禁忌 
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