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洋蔥的功效與作用 吃洋蔥會給身體帶來4個變化(2)

  鍋中留少量油,大火爆香姜末轉小火,下洋蔥牛肉翻炒。

  倒調味汁后轉大火,翻炒收汁,加少許料酒即可出鍋。

  洋蔥豬肉餅

  原料:面粉250克;鹽兩勺;水130克;紫色洋蔥半個;豬肉餡250克;生抽兩勺;黑胡椒粉一勺;花生油一勺;雞精一勺

紫色洋蔥半個;豬肉餡250克

  做法

  面粉放進大碗加勺鹽。加入溫水,攪拌均勻揉成面團,蓋好醒半小時。

  豬肉餡加適量鹽、味精、生抽,黑胡椒粉,加入少量冷水。一個方向攪拌均勻給餡上勁。

  將紫洋蔥切碎和豬肉餡一起攪拌均勻。

  將面團搓成長條。切成大小一樣的面劑子,撒些面粉按平。

  將面劑搟成皮放入餡料,象包大包子一樣收口。收口朝下輕搓摁平。

  電餅鐺放少量花生油燒熱,放入餡餅,一面烙出花后翻面烙另外一面。兩面呈金黃色即可。

  番茄炒洋蔥

  用料:洋蔥2個;番茄2個;鹽;糖

  做法

  洋蔥切成小條。西紅柿切小塊。

  炒鍋油熱后,下西紅柿翻炒出醬汁,放入切好的洋蔥,翻炒。待到洋蔥變軟,加入鹽和糖,出鍋即可!

  洋蔥的禁忌

  1、海帶,因為洋蔥和海帶一起同食,就會造成結石,因為海帶里邊含有特別豐富的碘和鈣。而海帶里邊有草酸,幾種物質結合在一起就會形成結石。如果患上結石的話,長時間得不到很好的緩解,那么很有可能就會變成易得結石的體質,所以說洋蔥和海帶好是不要在一起吃的。

洋蔥和海帶一起同食

  2、黃豆,會降低人體對鈣質的吸收。尤其是老年人都會出現骨質疏松,如果長期這樣吃,鈣質得不到吸收,骨質疏松就會越來越嚴重。

  3、大蝦,因為這兩種食物放在一起就會產生一種物質,這個物質在體內長時間逗留就會變成結石,那么對于我們的身體健康是特別大的威脅的,結石是特別痛的。

  4、魚,因為魚里邊含有豐富的蛋白質,如果洋蔥和魚同吃,洋蔥里面的草酸就會分解破壞魚里面豐富的蛋白質,這樣沉淀之后人體就不會消化,會出現消化不良并且阻礙消化吸收魚類的營養物質。

  結語:上文已經為大家介紹了洋蔥的功效與作用,我們現在對洋蔥應該有了一些了解,喜歡吃洋蔥的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為身體提供抗氧化劑,還能夠預防一些疾病出現,大家在吃洋蔥的時候要知道它的禁忌。

洋蔥的做法 洋蔥的功效與作用 洋蔥的禁忌 
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