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瓠子怎么做好吃 吃它竟可防癌抗癌

  瓠子是生活當中常見的一種蔬菜,平時吃的比較多,它柔軟多汁,很多人都喜歡吃。平時我們都只自己在家烹飪。那么,瓠子怎么做好吃呢?吃瓠子有哪些好處呢?下面就一起來了解一下吧。

  瓠子怎么做好吃

  瓠子雞蛋湯

  所需食材:瓠瓜400g 、油適量、鹽適量、干蝦仁適量、雞蛋2個、小蔥適量。

  制作步驟

  (1)先將準備好的瓠子洗干凈,之后去皮切成片狀,再將蝦米洗干凈,鍋中放油,之后放入蝦米。

  (2)下瓠子,翻炒一會,加水加鹽;

  (3)水開后下打散的蛋液,后放小蔥花即可。

  瓠子粉絲丸子湯

  所需食材:瓠子500g、豬肉餡300g、蔥姜末適量、食鹽適量、胡椒粉適量、料酒適量、味精適量、生抽適量、香油適量、粉絲適量。

  制作步驟

  (1)在肉餡當中加蔥姜末和食鹽,再加入適量的胡椒粉、料酒、味精等,加生抽和香油,這樣一起攪拌均勻。

  (2)肉餡攪拌均勻后,加入一勺干淀粉、半個雞蛋清,繼續攪拌至上勁備用;

  (3)瓠子洗凈去皮去瓤切成滾刀塊,粉絲用清水泡軟,鍋中注入清水燒至微沸;

  (4)取一小塊肉餡用兩個勺子互相倒圓成丸子,放入微沸的鍋中,所有丸子依次做好;

  (5)丸子定型后,放入切好的瓠子中火煮沸,煮沸后會出現浮沫,用勺子撇去浮沫;

  (6)煮上兩分鐘后,瓠子半透明狀,放入食鹽和味精調味,加入泡好的粉絲煮至粉絲變軟;

  (7)關火,加入香油,加入胡椒粉即可出鍋。

  蒜蓉瓠子

  大蒜是可以殺菌的,它還可以開胃。它和瓠子一起炒之后吃,味道是很好的。在炒的時候,將大蒜做成蒜蓉,再將瓠子切片。

  然后在鍋中放油,把蒜蓉放入炒香,再把瓠子片放入到里面,加入少量的生抽和適量的食用鹽,來回翻炒,等瓠子變軟以后出鍋裝盤就可以。

吃瓠子的好處 瓠子怎么做 瓠子怎么做好吃 
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