三、苦瓜

　　夏天不少人會吃苦瓜進行消熱解暑，這是因為苦瓜屬于寒性的食物，在夏天吃能夠幫助身體降溫，可以說苦瓜是夏天解暑第一瓜。

　　進入秋天，秋老虎的余威似乎還在，市場上苦瓜這個時候還是有的，不少人會在這個時候繼續食用苦瓜。

　　其實苦瓜并不是人人都適宜食用的，特別是生活中不少人會因為苦瓜的苦澀而對苦瓜避而遠之。

　　生活中，拉肚子、面色恍惚、身體氣虛、脾胃虛寒的人其實是不宜多吃苦瓜的。

　　這些人要是吃苦瓜較多是會造成胃部不適，出現腹脹、腹瀉、嘔吐的癥狀。

　　四、蘿卜

　　吃蘿卜對于健康是有幫助的，能夠很好的幫助身體進行營養的補充，同時對于理氣、行氣增進食欲、化痰止咳都是有幫助的。

　　但是，蘿卜并不是吃多了就對于身體好，在吃蘿卜的時候能夠很好的幫助身體進行行氣、運氣，但是身體中的氣有些時候也是由脾胃制造的，脾胃失調是會導致你氣血不足，進而在運氣過程中出現行氣障礙，造成氣虛是常見的癥狀。

　　同時，脾胃失調的人要減少食用蘿卜，例如，身體處于拉肚子的狀態。

　　身體的中氣不足是會使得身體在運行過程中處于耗氣、散氣的狀態，進而會加重氣虛的癥狀。

　　因此，在生活中要減少蘿卜的食用，要是想吃蘿卜，好蘿卜煮熟之后進行食用，能夠很好的避免蘿卜中的氣、辣味對身體造成傷害。

　　五、西紅柿

　　說到西紅柿不少人會開始罵小編了，說小編危言聳聽之類的，其實，在《黃帝內經素問》中說道：飲食自倍，腸胃乃傷，是說飲食的失節、不合理是能夠造成治病因素的。

　　在正常情況下，胃滿則腸虛，腸滿則胃虛，腸道、胃部保持著一種相互聯系的作用，幫助身體進行生理的調節。

　　而在吃西紅柿的時候，會讓身體吸納西紅柿中的酸性物質，使得胃部感覺到不適。很多人吃西紅柿過多是會導致心中泛酸的，對于腸胃有很大的傷害。

　　當食物在脾胃里不能及時的被消化是會損傷腸胃的功能，損傷腸胃的消化傳導能力，進而出現腹滿的情況。

　　因此，在生活中，西紅柿其實也不應該多食。

　　結語：通過以上關于常見蔬菜的簡單描述，相信大家對于生活中能夠損傷脾胃的蔬菜有了一定的了解，這樣的蔬菜看起來是非常的普通，但是，吃多了對于身體是有傷害的，造成脾胃失調是常見的情況，希望在以后的生活中，大家能夠多多注意，在吃這些蔬菜的過程中能夠達到保健身體的目的。