隨著生活節奏的越來越快，人們得的病也越來越多樣，脾胃虛弱困擾著越來越多的人，脾胃虛弱者在平時的飲食中要注意哪些？哪些能吃，哪些要忌，下面就由小編為大家介紹一番，讓大家的身體健康起來。
脾胃虛弱的定義是：胃功能和脾功能不太好，胃消化不好，脾也不能很好轉化胃，所以消化的精微物質，導致形體消瘦。
脾虛弱吃什么水果
1.蘋果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
2.香蕉
味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用于實證便秘。
3.荔枝
味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
4.橙子
味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。
5.山楂
味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內停。
6.木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
7.桃子
味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
8.甘蔗
味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。
9.檸檬
味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃脘不適。
10.椰子
味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦；還可驅蟲，對絳蟲、姜片蟲有效。
