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吃番茄的好處 番茄竟有8大驚人功效(2)

  推薦2款食譜

  番茄炒牛肉

  材料

  番茄,番茄醬,牛肉,青椒,洋蔥,姜末,蒜末,鹽,糖,老抽,生抽,胡椒粉

  做法

  1、牛肉以梅花肉為佳。

  2、牛肉切薄片,加入胡椒粉、黃酒、老抽和鹽,腌制15分鐘。

  3、鍋內倒入少許油,將牛肉入鍋煸炒至5分熟,牛肉的湯汁以及油份已經炒出,盛出備用。

  4、重新在鍋內倒入油,放入洋蔥、花椒、姜末、蒜末,煸出香味后,放入番茄。

  5、待番茄稍稍變軟時,將牛肉及湯汁一起倒入,加入少許水。

  6、牛肉已經熟透了,加入番茄醬、青椒。

  7、后放生抽、鹽、少許糖,胡椒粉即可。

  番茄醬大蝦

  材料

  主料:對蝦350克

  調料:番茄醬20克,鹽3克,雞精2克,大蔥5克,姜3克,料酒10克,植物油20克

  做法

  1.大蝦(對蝦)去頭、去殼,先在蝦背上劃一刀,取出沙腸后洗凈瀝干,再用精鹽稍腌片刻,下入熱油中炸透撈出;

  2.油鍋置火上,放入適量油,油熱后放入蔥段、姜片稍煸,再放入番茄醬炒透,加入清水、精鹽、雞精、白糖調勻。

  3.放入大蝦燒透,再大火收汁,即可離火,大蝦冷卻后改刀裝盤。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道番茄的8大功效與作用了嗎?你知道番茄怎么做才好吃了嗎?番茄的營養豐富,常吃對我們的身體有很好的養生保健功效,大家可以制作一些番茄的菜肴,讓自己吃得美味又健康。

吃番茄的好處 番茄的作用 番茄的吃法 
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