紅茶是很常見的茶類，很多人都非常的喜歡，飲用紅茶對我們的身體有很多的好處，能夠幫助我們保護心臟，還可以預(yù)防癌癥。關(guān)于紅茶的泡法大家都了解嗎?其實飲用紅茶是有很多的禁忌的，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。

　　紅茶的好處

　　一、紅茶保護你的心臟

　　紅茶可以保護心臟，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風(fēng)的情況發(fā)生。

　　二、預(yù)防癌癥

　　很多人應(yīng)該不知道，其實紅茶可以幫助我們有效的預(yù)防癌癥的出現(xiàn)，有很多的研究顯示，如果我們能夠每天至少攝入幾杯紅茶，那么女性患卵巢癌的幾率要低于那些沒有攝入紅茶的女性。所以說紅茶可以幫助我們預(yù)防癌癥。

　　三、改善免疫系統(tǒng)

　　紅茶是一種很有營養(yǎng)的飲品，它可以幫助我們改善免疫系統(tǒng)，紅茶中含有的單寧可以對抗病毒并保護大家免受疾病和感染，并且紅茶中含有一種稱為烷基胺的重要抗原可作為加強劑，這個物質(zhì)可以幫助我們提高身體的免疫力。

　　四、預(yù)防2型糖尿病

　　我們應(yīng)該知道糖尿病是現(xiàn)代十分常見的內(nèi)分泌疾病，這個疾病會給我們的身體帶來很大的危害，容易引起多種癥狀出現(xiàn)。如果我們能夠每天至少喝兩杯紅茶的人患2型糖尿病的幾率降低了70%。所以喝紅茶有預(yù)防2型糖尿病的強大功效哦!

　　五、保護腸胃

　　紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。

　　六、含有抗氧化劑

　　抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。

　　七、保護牙齒

　　很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實喝茶之所以牙齒會變黃是因為喝茶太濃了，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風(fēng)險，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護牙齒呢!

　　八、強壯骨骼

　　隨著年齡的增長，人的骨骼會變得越來越脆弱。想要強健骨骼，喝紅茶就是健康的選擇。根據(jù)各種研究，那些經(jīng)常喝紅茶的人往往會有更強壯的骨骼。