高血壓在我們的日常生活中已經是非常的多見的了，高血壓患者經常受到高血壓的折磨，往往影響到患者的正常生活。那么高血壓究竟是怎樣引起的呢?那么接下來就讓我們一起隨著x 診所欄目陳紹行專家來了解一下吧!
1.遺傳因素
高血壓有一定的遺傳因素，如果自己的長輩患有高血壓，那么晚輩患有高血壓的幾率也會有一定的增加。
流行病學調查發現，高血壓患者的孿生子女高血壓的患病率明顯提高，尤其是單卵雙生者。
父母均患高血壓者，其子女患高血壓概率高達45%，相反，雙親血壓均正常者，其子女患高血壓的概率僅為3%。
2.高鈉、低鉀膳食
日常生活中經常吃一些高鈉、低鉀的食物，這對我們的健康是非常的不利的，甚至導致高血壓的出現。
人群中，鈉鹽(氯化鈉)攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關，而鉀鹽攝入量與血壓水平呈負相關。膳食鈉/鉀比值與血壓的相關性甚至更強。
我國14組人群研究表明，膳食鈉鹽攝入量平均每天增加2克，收縮壓和舒張壓分別增高2.0mmHg和1.2mmHg。
高鈉、低鉀膳食是我國大多數高血壓患者發病主要的危險因素之一。
我們大部分地區，每天吃鹽是比較的多的，人均每天鹽攝入量12～15克以上，這么多的鹽量對我們的健康非常的有害。
在鹽與血壓的國際協作研究(INTERMAP)中，反映膳食鈉/鉀量的24小時尿鈉/鉀比值，我國人群在 6 以上，而西方人群僅為2～3。
3.超重和肥胖
身體脂肪含量與血壓水平呈正相關。人群中體重指數(BMI)與血壓水平呈正相關，BMI每增加3kg/m，4年內發生高血壓的風險，男性增加50%，女性增加57%。
我國24萬成人隨訪資料的匯總分析顯示，BMI≥24kg/m者發生高血壓的風險是體重正常者的3～4倍。身體脂肪的分布與高血壓發生也有關。腹部脂肪聚集越多，血壓水平就越高。
腰圍男性≥90cm或女性≥85cm，發生高血壓的風險是腰圍正常者的4倍以上。
4.飲酒
過量飲酒也是高血壓發病的危險因素，人群高血壓患病率隨飲酒量增加而升高。雖然少量飲酒后短時間內血壓會有所下降，但長期少量飲酒可使血壓輕度升高;過量飲酒則使血壓明顯升高。
如果每天平均飲酒>;3個標準杯(1個標準杯相當于12克酒精，約合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。
5.精神緊張
長期精神過度緊張也是高血壓發病的危險因素，長期從事高度精神緊張工作的人群高血壓患病率增加。
6.其他危險因素
高血壓發病的其他危險因素包括年齡、缺乏體力活動等。除了高血壓外，心血管病危險因素還包括吸煙、血脂異常、糖尿病、肥胖等。
本期嘉賓介紹
陳紹行
女，主任醫師，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院。降壓藥物合理應用、高血壓及其相關疾病鑒別診斷和治療。
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