打網球時手上腳上起水泡該怎么辦

　　起皰可能影響學員的發揮。它們通常發生在手上，常常因為使用新球拍或新纏把的球拍。腳上起水泡主要是因為新鞋或環境潮熱引起。

　　預防水皰形成的常用方法

　　使用厚棉布纏球拍把，涂抹藥粉、潤滑劑和其他防止起皰的物質可有助于減少摩擦。

　　不管是在打網球之前，還是在打球過程中，我們都應該保持手腳清潔，這樣的目的是為了避免受感染。

　　如有絕對必要，用一根消過毒的針刺破水皰，再用紗布包住這個部位以防進一步摩擦。

　　女生打網球有哪些好處

　　網球(tennis)是一項優美而激烈的運動，現代網球運動一般包括室內網球和室外網球兩種形式，網球不僅男生可以打，女生也不例外，下面我們就來說說女生打網球的6大好處。

　　一、網球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網球不需要你用多大的勁兒，但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。 氣質、風韻、美感都可以源子網球運動-如果你不相信看看網壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。

　　二、打網球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把真自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說，你打球的時候樣子很美。

　　三、打網球可以使人養成做事積極主動的態度以及培養堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過去，在跑動中就把拍子拉起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。

　　四、女生打網球還可以結識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網球男，不僅球好，人好，而且對女生打網球也關照有加。

　　五、打網球對美容很有好處，想想經過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

　　六、健康美體，打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會， 女子業余網球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度，但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動，又稱減脂運動。

　　愛運動愛生活，享受生活的點滴，只要你真心喜愛網球，并投入其中，你會發現，網球的世界有多精彩。

　　女生們，看書看累的時候，身心疲憊的時候，帶上球拍到網球場上吧，你會發現，運動中的你美，運動過后你的心情會更輕松，精力會更旺盛，皮膚會更靚，身材會更fit。

　　結語：很多人購買網球用品都是以球拍為主，其實網球也是很重要的，相信通過上文的介紹，大家應該知道怎樣選擇適合自己的網球了吧!我們的目的就是希望大家看完之后能夠更好的打網球哦!