氣虛對我們的身體健康是非常不利的，所以生活中我們要積極進行相關的調理，這樣才有利健康，但是首先我們要了解氣虛的癥狀。那么日常生中氣虛的癥狀表現有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火欄目陳明專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　氣虛的癥狀表現

　　氣虛其實是一個中醫名詞，主要就是說由于體內的陰陽兩氣還有精氣出現虧損，這樣就會導致身體的功能出現下降。

　　想要令身體健康，那么一定要令身體之中的各個器官還有精氣等等保持在一個平衡的狀態。

　　如果說身體出現氣虛的情況，那么身體就會表現出不同于平時的癥狀，這也是給我們的一個警示。

　　具體的氣虛癥狀如下

　　1、腰膝酸軟。

　　2、頭暈眼花。

　　3、脈象細弱。

　　4、四肢發冷。

　　5、心煩意亂。

　　6、臉色不好，身體疲乏。

　　7、身體抵抗力下降，容易患有疾病。

　　氣虛精神差怎么辦

　　1、藥物

　　適當的藥物調理也是非常有必要的，生活中可以選擇一些補氣功效的藥物，如人參、西洋參、黨參、太子參、茯苓、山藥、白術等等。

　　除了這些之外，還可以選擇一些同樣具有補氣作用的中成藥。但是要注意，高血壓患者不宜服用人參、西洋參、五味子這些藥材。

　　2、運動

　　身體氣虛的女性，平常應注意多些參加鍛煉，增強體質。在進行鍛煉的時候可以依據自身的體能來選擇鍛煉的方式、運動的的項目。

　　氣虛患者可以選擇一些傳統的健身方法，比如可以練習太極拳、太極劍、保健功等。可以練習氣功的“吹”字功，有助固腎氣，強壯筋骨。

　　本期嘉賓介紹

　　陳明

　　男性，1962 年9 月生于河南，醫學博士，教授，中醫臨床基礎專業博士研究生導師，中華中醫藥學會委員，中華中醫藥學會仲景學說分會秘書長，北京聯合大學特殊教育學院教學指導委員會委員。

　　北京電視臺養生堂特約名牌專家，主講養生之道在全國引起巨大反響，收到強烈歡迎。

　　研究方向

　　《傷寒論》六經辨證規律的研究。研究重點分三個方面：經方治療常見病、疑難病的研究;《傷寒論》六經病證內涵的研究; 張仲景辨證論治體系的理論基礎及指導思想的研究。

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