太極拳的好處是強身健體、延年益壽，因此是現代人佳的養生運動。近幾年，經過多種方式的驗證，癌癥患者練習太極拳教學對康復治療有一定的作用，下面我們先學習一下40式楊氏太極拳。

　　練40式楊氏太極拳趕走疾病困擾

　　太極是我國武術千百年來總結的養生經驗，再加上現代人們的養生精髓，已經成為現在老年人和年輕人喜歡的養生運動，養生的同時還能防治疾病產生。

　　作為傳統的運動養生方法，太極拳不僅賞心悅目，還具有相當好的健身防病功效。

　　莫笑太極像摸魚，松靜深柔把病祛。

　　太極行功莫要快，呼吸勻長除病害。

　　內外兼修練太極，動靜結合多受益。

　　老人要想活百年，就要常練太極拳。

　　在一些大城市里“火”、時尚的健身運動是瑜伽。如果要在太極和瑜伽里選擇一種來學習，30.1%的人會選擇瑜伽。其實，太極拳作為我國傳統運動養生方式，有著深厚的文化底蘊，也有著相當好的健身功效，卻被大多數人尤其是年輕人忽視了。

　　太極拳的運動特點柔和緩慢，在陰陽變化中看出太極拳的健身魅力，癌癥患者練習太極拳能增加體力，對治療產生積極的影響。

　　40式楊氏太極拳是一項溫和的全身運動，對身體各方面都有好處，并適合年老、體弱和病情較輕的冠心病、高血壓、糖尿病、肺結核、氣管炎、肝炎、骨關節病乃至癌癥患者練習，強弱均可，老少皆宜。

　　癌癥患者多練40式楊氏太極拳幫助康復

　　太極拳講究的是形順氣自順，氣順周身順，進而達到健身和養生的效果。

　　另外在練習中，講究身體垂直中正，因為人體直立活動時全身放松，呼吸順暢，活動時不易感到疲勞，肌肉不會有酸痛、疲勞感。

　　癌癥患者練習太極拳能抑制癌細胞，讓大腦神經產生興奮，身體產生更多的正常細胞，有助于康復。

　　同時，還能使唾液分泌增加，胃腸蠕動加快，及時清除人體廢物及有毒物質，利于身體盡快康復。它通過不斷加強正氣促進病殘機體的康復，從而使機體強壯。

　　太極拳療法是通過全身運動、修復陰陽平衡來發揮作用的。動作舒緩的太極拳，其實是一項非常適合癌癥患者的運動。

　　對體力要求不高

　　太極拳動作柔和，鍛煉后患者勞而不累，不僅利于肢體關節保健，還對胃腸道、肌肉神經以及大腦有保健作用，長期打太極拳可提高癌癥患者機體免疫力，降低癌癥復發危險。

　　提高免疫力癌癥患者的康復，一是需要良好的體質，二是有良好的心態，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強化了自身免疫力，進而阻止和延緩病程進展。

　　幫助恢復癌癥患者的初期康復鍛煉，是在放化療后人體極度虛弱的情況下開始起步的，不能疲勞過度是第一重要的。

　　所以應該避免激烈的體育鍛煉，選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥患者康復期首選的好方法之一，因為它是一種文雅、柔和、輕靈而不用大力、內外結合的運動。

　　通過太極拳這種有意識地“意動身隨”、“意到勁到”、“以意導氣”的意識體操，慢慢調整人體的生理功能，從而增強體質，提高抗病能力，以達到強身康復的目的。