7、不吃或少吃油炸食品，少吃馬肉、驢肉、狗肉、鹿肉、羊肉、韭菜等有腥發作用的食物。

　　8、少吃辣椒、生姜、生蔥、生蒜、芥末、咖喱等辛辣刺激的食物。

　　9、控制糖和動物脂肪的攝入，尤其是合并基礎疾病的患者。

　　以上就是關于系統紅斑狼瘡飲食的相關介紹，希望對于大家來說有所幫助。飲食是我們生活中一個比較重要的方面，如果我們飲食能夠安排好的話，就可以對于疾病的治療起到積極的作用。

　　養生太極拳

　　養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，平衡陰陽氣血，以提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力和免疫力。

　　練養生太極拳有療疾健身、修身養性、健美益智，開悟智慧、激發潛能、技擊防衛，達到維持健康、提升氣質、提高生活質量的目的。

　　養生太極拳內外兼修。內練意氣勁力，運太極陰陽;外練拳勢招式，顯氣勢神態。通俗說法：形體力量和精神氣質同時鍛煉。

　　養生太極拳練身、心、意三家，合精、氣、神三元的太極修煉功法。符合中西醫學科學原理，具有神奇的療疾健身、修性養生功效。

　　1、對呼吸系統功能的影響

　　大量的研究表明，通過太極拳的練習能夠有效地增大肺活量，并對各種呼吸系統疾病有良好的治療作用。根據某項研究，發現男女太極拳運動員大攝氧量絕對值﹑相對值和大攝氧利用率，均比長拳和南拳運動員高，這提示太極拳運動對呼吸系統功能的提高有良好的作用。

　　2、運動系統功能的影響

　　練習太極拳時，要求四肢“節節貫穿”，“一動無有不動”，下肢虛實分明，并將重心緩慢而連續不斷地轉換，各種步法的單腿支撐動作以及青少年進行架勢套路練習和功力訓練，均能提高腿部的支撐重點和平衡能力以及下肢肌肉的力量，對肩﹑腰﹑關節瘀血等疾病均有防治作用。同時，在練拳時肢體放松，有意識的將肌肉﹑關節和韌帶伸展拉長，使肌肉﹑關節﹑韌帶的韌性有較大幅度的提升。

　　3、促進心理健康

　　現代醫學認為，消極的情緒容易致病，積極的情緒能防病延年。太極拳強調松靜﹑自然，以意識指導動作，要求“意到身隨”﹑“內外相合”﹑“身心皆修”，使人進入無慮﹑無我的閑怡境地。能消除心理疲勞﹑保持情緒開朗﹑樂觀向上的心態，再配上典雅優美的音樂，整個身心得到極大的享受。

　　結語：相信通過本文，大家已經對紅斑狼瘡有了相關的認識，關于這些常見疾病，我們主要是預防為主，防治結合。太極拳是一種以養生為主的有氧運動，對于早期或恢復期的紅斑狼瘡患者再適合不過了，借此小編祝患者朋友們可以早日康復。