不吃隔夜飯菜
隔夜飯菜無論是放進冰箱還是在外面放置了一晚上，它都會滋生細菌，所以患病期間一定不要不要吃隔夜飯菜。
1、早餐吃熱食
要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐應以暖胃為關鍵。早餐不宜太油，特別是油炸食品，否則會給胃腸增加太重的負擔，并使脂肪攝入過量。
2、要糾正不良的飲食習慣
多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃過冷、過燙、過硬的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
3、注意營養平衡
在素食中含有大量的維生素以及礦物質，尤其是保護胃黏膜，能夠助其提高機體防御能力，同時還能夠促進局部病變區域的自我修復。
4、吃“果”不吃“瓜”
民間有句俗語叫做“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些“果類”卻可以多吃。梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。龍眼有滋補、強壯、安神、補血等作用，對夜間失眠的老人尤為適宜。
5、飲食定時定量
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
6、做好保暖措施
胃喜暖怕冷，喜潤惡燥，秋冬天氣寒冷，胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人，平素戴個護肚能讓胃部更加暖和。秋冬晝夜溫差大，晚上用熱水袋或溫熱貼敷貼臍部具有溫陽散寒作用。夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛。
總結：胃炎患者可以吃的食物其實是很多的，只要消化起來沒有困難，不會對腸胃造成負擔，那么就可以正常吃。胃炎的朋友在受涼的時候常常會感覺到胃疼，因此不管什么季節都要做好胃部的保暖。夏天的時候也不能過度的吹空調，以免胃炎發作。
