不用吃藥就能降糖這是每一個(gè)糖尿病人夢寐以求的事情。許多人將西藥妖魔化，認(rèn)為只要是西藥就會(huì)對人體不利，有損傷肝臟、損傷腸胃等一些列副作用。反而相信僅僅依靠食物，比如苦瓜、秋葵就能將血糖控制下來，后果很嚴(yán)重。

　　張阿姨就深受其害。

　　張阿姨相信了網(wǎng)上苦瓜能降糖的說法，甚至達(dá)到了深信不疑的地步。停掉了降血糖的藥，頓頓餐桌上離不開苦瓜，連續(xù)半年都沒有去醫(yī)院監(jiān)測過血糖。某一天造成被家人發(fā)現(xiàn)暈倒在廁所，還好搶救及時(shí)才挽回一條性命。

　　◆苦瓜、秋葵等降糖食物確實(shí)能降糖，但只能輔助降糖

　　研究發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有一種與動(dòng)物胰島素類似的物質(zhì)，對降低血糖有一定的功效，這確實(shí)不錯(cuò)。

　　但是苦瓜中94%都是水分，2%是膳食纖維，剩下的4%都是些有機(jī)物、礦物質(zhì)、維生素和所謂的降糖物質(zhì)。可見真正有效的降糖成分微乎其微，吃幾百根苦瓜說不定還抵不上吃兩片降糖藥。

　　不僅如此，苦瓜中的草酸比較多，大量食用不僅會(huì)損傷脾胃，還會(huì)影響人體對鈣質(zhì)的吸收，引起缺鈣癥狀。

　　至于秋葵，它也是流傳甚廣的所謂降糖食物。但實(shí)際上秋葵只是一種含糖量很低、膳食纖維比較豐富的蔬菜，吃多了不會(huì)造成人體血糖快速升高而已，并不是說它能夠幫你把血糖降低下來。

　　◆相信食物能夠取代降糖藥，是對自己不負(fù)責(zé)任

　　糖尿病是由于體內(nèi)缺乏胰島素導(dǎo)致的疾病，想要真正控制血糖，要么直接增加胰島素，要么幫助身體合成胰島素。

　　流傳甚廣的那些所謂降糖食物，要么就是本身含量偏低使血糖上升很慢，要么就是確實(shí)有有效成分但是含量極低，因此這些食物只能用作控制血糖的輔助手段，不能直接用作治療糖尿病。

　　專家指出真正能夠幫助糖尿病人控制血糖的只有降糖藥和良好的飲食習(xí)慣。

　　因?yàn)閾?dān)心副作用問題而回避西藥是一種對自己極其不負(fù)責(zé)任的做法。一種藥物的產(chǎn)生，都要經(jīng)過嚴(yán)密的科學(xué)論證和反復(fù)的試驗(yàn)，每一種藥的適應(yīng)癥、副作用都標(biāo)注得很明白。害怕副作用而不用藥，確實(shí)，身體不會(huì)產(chǎn)生副作用了，但是寶貴的性命卻時(shí)時(shí)刻刻懸在半空中。

　　糖尿病患者應(yīng)該要全面地、科學(xué)地看待血糖，嚴(yán)格遵從醫(yī)生的囑咐按時(shí)服藥，平時(shí)飲食中注意控制糖分的攝入，并定期監(jiān)測血糖，這樣才是對自己負(fù)責(zé)任的做法。

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