現(xiàn)在生活好了，越來(lái)越多的食物出現(xiàn)在我們的身邊，食物的種類是越來(lái)也多，每一種食物都是在跳動(dòng)我們的味蕾，這些食物吃起來(lái)非常美味，很有味道，例如曲奇餅、派類酥類食品、爆米花、火腿腸……，但是你知道嗎?這些我們愛(ài)的食物在營(yíng)養(yǎng)師眼里竟然是垃圾，到底是為什么呢?

　　當(dāng)我們津津有味的吃著這些美食的食物，營(yíng)養(yǎng)師卻在提醒我們這些都是他們眼中的垃圾，難道這些食物真的有那么差嗎?下面一起跟隨小編看看吧!

　　采訪專家

　　鼓樓醫(yī)院健康營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師 陳曉甜

　　為什么讓我們難以割舍的美味竟會(huì)被營(yíng)養(yǎng)專家稱為垃圾食品?

　　曲奇餅、派類酥類食品、爆米花、火腿腸……這些我們愛(ài)的美食，在營(yíng)養(yǎng)師眼中竟然全都是垃圾?

　　難道我們平時(shí)所吃的這些食物真的有哪些不好嗎?它們到底是有什么危害呢?

　　你愛(ài)的那些“垃圾食品”

　　薯片類食品

　　這些食品多是經(jīng)過(guò)高溫高壓膨化處理后加上各種調(diào)味品制作而成。在制作過(guò)程中很容易受到鉛污染，食用過(guò)多則會(huì)引發(fā)鉛中毒。而且它的營(yíng)養(yǎng)成分主要是碳水化合物，高脂肪、高熱量、高鹽、高糖，食用過(guò)多會(huì)造成脂肪的堆積，誘發(fā)高血壓和心血管病。

　　曲奇餅

　　餅干里含有大量防腐劑，這些本身對(duì)人體就危害極大。而且餅干也是高能量食物，熱量遠(yuǎn)超過(guò)米飯或饅頭，而它真正的營(yíng)養(yǎng)成分卻很低。

　　糖果

　　這對(duì)許多小孩和女性朋友來(lái)說(shuō)都是一種難以抵抗的誘惑，許多甜性食品中也都添加了甜味劑。所以人們經(jīng)常在不知不覺(jué)中就已經(jīng)食用了許多的糖。除去多吃糖會(huì)產(chǎn)生蛀牙外，人在大量吃糖后機(jī)體容易產(chǎn)生飽腹感，從而影響消化和吸收。另外，吃糖過(guò)多會(huì)是血樣增高，也容易引發(fā)糖尿病。