功效：本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭發干枯、早白、早脫均有效。每周宜服用2~3次。
【花生衣紅棗湯】
花生米lOOg溫水泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
功效：養血補血，適于身體虛弱者的生發、烏發。
烏發湯
〖 來 源 〗：民間藥膳方。
〖 原 料 〗： 熟地、懷山藥、菟絲子、核桃仁各3 克，丹皮、澤瀉、天麻各1.5 克，棗皮2 克，當歸、紅花、側柏葉各1克，制首烏、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊頭1個，蔥、生姜、白胡椒、味精、食鹽各適量。
〖 制 作 〗
1.將羊骨、羊頭打破。羊肉洗凈，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊頭一起放入鍋內(羊骨墊底)。將以上藥物用紗布袋裝好扎緊口，放入鍋內，并放入蔥、生姜和白胡椒，加水適量。
2.將鍋置爐上，先用武火燒開，撇去浮沫，撈出羊肉切片再放入鍋中，用文火燉1.5小時，待羊肉燉至熟透，將藥包撈出不用。
〖 用 法 〗： 服用時，可加入味精、食鹽等調料。吃肉喝湯，每日2次。1
〖 功 效 〗： 滋肝補腎，補血養氣，烏須發。適用于肝腎不足、血虛風燥的脫發、頭發早白等癥。
黑芝麻磨粉
簡單的快速長頭發法。到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月后，頭發的生長速度就可以明顯的發現變快。但是不宜食用過多，否則會引起便秘。
百合芝麻燉豬心
在美食的陪伴下快速長頭發。采購百合、黑芝麻、紅棗、生姜等食材加上豬心一個，用家常熬湯的做法小火慢燉二、三個小時，一個月一到兩次就可以了，雖然時間較長，但是你會發現頭發在營養與沒味的勾引下生長極快。
