什么時(shí)候喝牛奶豐胸效果比較好?大家都知道牛奶具有非常好的營養(yǎng)價(jià)值，很多想要豐胸的女性也會(huì)堅(jiān)持喝牛奶，那么牛奶能豐胸這是真的嗎?本文將為您詳細(xì)講解牛奶豐胸的誤區(qū)，并介紹吃什么豐胸，及豐胸按摩手法。

　　什么時(shí)候喝牛奶豐胸

　　牛奶是一種很好的營養(yǎng)食物，非常多的朋友都喜歡喝牛奶，甚至還有很多女性想喝牛奶豐胸。牛奶為完全蛋白質(zhì)食品，對(duì)腦髓和神經(jīng)的形成及發(fā)育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內(nèi)膽固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸對(duì)潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對(duì)消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。牛奶對(duì)人體睡眠也有助益。

　　單憑喝牛奶是不能起到豐胸作用的

　　牛奶是人體鈣的佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。喝牛奶的好處有很多。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，牛奶有生津止渴、滋潤腸道、通便清熱、補(bǔ)虛健脾、美容養(yǎng)顏的功效。

　　牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收，有些腸胃不好的朋友還會(huì)堅(jiān)持喝酸奶緩解腸胃不適，牛奶物美價(jià)廉、食用方便，是“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是理想的天然食品，它所具有的原生營養(yǎng)性是其它任何人造營養(yǎng)品都無法比擬的。

　　牛奶的化學(xué)成分很牛奶中的礦物質(zhì)種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。

　　每100克牛奶含水分87克，蛋白質(zhì)3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克，鐵0.2毫克，維生素A140國際單位，維生素B10.04毫克，維生素B20.13毫克，尼克酸 0.2毫克，維生素C1毫克。可供熱量69千卡。

　　就有據(jù)可查的文獻(xiàn)來說，并沒有提到喝牛奶有豐胸的功效，因此，牛奶豐胸是假的，不管什么時(shí)候喝牛奶都不能起到豐胸的作用。但女性朋友可以利用牛奶搭配其它食材，烹飪出有助于豐胸的美食。

　　分享4種牛奶的營養(yǎng)豐胸喝法

　　紅棗燕窩牛奶

　　燕窩是燕子的唾液和絨羽等筑成的巢窩，由于燕窩50%含量都是蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)分解之后能滿足人體循環(huán)代謝和胸部生長發(fā)育需要的全部營養(yǎng)，因此燕窩是很適合豐胸女性食用的補(bǔ)品。紅棗能促進(jìn)全身血液循環(huán)，并且具有益氣補(bǔ)血的功效。

　　做法：取燕窩100g搭配5-8顆紅棗放入300ml鮮奶中一起熬煮，等燕窩完全松軟后即可出鍋食用，好不要添加白砂糖等甜味調(diào)味品，這樣會(huì)破壞燕窩中的一些營養(yǎng)成分，讓豐胸效果大打折扣。每天食用一碗，可在下午茶時(shí)間食用，10天左右看到豐胸效果。

　　酪梨核桃牛奶

　　酪梨也稱為鱷梨，這是一種的富含油脂的熱帶水果，這種肉質(zhì)如同乳酪一般的水果富含脂肪、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)元素，是豐胸美乳的佳品。核桃也是一種堅(jiān)果，它特有的核桃油也是胸部新陳代謝需要的營養(yǎng)元素之一。

　　做法：選擇半個(gè)酪梨并且將果肉挖出弄成小塊，再將3-5個(gè)核桃去皮后掰碎，將兩者一起放入300ml牛奶中用榨汁機(jī)完全打碎，喜歡熱飲的MM可以煮沸后再飲用，喜歡常溫的話可以直接榨汁后飲用。隔一天食用一碗，可以當(dāng)做早餐或下午茶，7天就能看到豐胸效果。