4、急性炎癥，一般來說牙齒出現急性炎癥都會出現疼痛等癥狀，出現牙齦痛一般會是牙周膜組織急性炎癥，如果出現自發性的牙齒疼痛或者是對冷熱刺激感到疼痛，這一般是牙髓炎導致。
1、芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
2、香菇
所含的香菇多醣等物質可以防止制造牙菌斑。
3、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
4、香蕉
熱帶水果含高維c可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
5、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質，有助于強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。
6、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時可除去難聞口氣。
結語：上文已經為大家介紹了牙齒松動怎么辦，我們現在應該知道怎么做能改善牙齒松動了。生活中大家要護理好自己的牙齒，做好牙齒的清潔和保養，要減少口腔疾病出現，一旦出現了牙齒松動應該要盡早治療。
