頭發對于每個人來說都是很重要的，一些人的頭發用手摸上去干澀澀的，看起來也沒有什么營養，會影響到整個人的形象，有頭發枯燥要怎么改善呢?想要徹底治愈頭發枯燥的癥狀，患者要知道引起這個情況具體的原因，頭發枯燥的朋友吃什么食物好?
1、正確選擇洗發露
如果大家本身就是枯燥干性的發質，那么人們在選擇洗發水的時候，要用堿性較弱的，并且也有用滋潤性強的洗發露，還應該搭配護發素一起使用，堅持用這類產品，會讓我們的頭發變得更好，并且看上去頭發也會變得有光澤。
2、平日洗頭的頻率
洗頭能夠將殘留在頭發上的粉塵和污漬清理掉，但是在清理這些的同時，也會將頭發上的油脂帶走，這樣頭發就會變得干枯并且沒有什么光澤，所以大家每個星期洗2-3次頭就可以了，這樣能夠讓頭發清爽，也可以減少營養物質流失。
3、少用吹風機
頭發如果比好干燥，那么這類人在平時應該要減少使用吹風機，電吹風吹頭發不是一種好的習慣，主要是它會將頭發中的水分帶走，并且也會讓我們所有毛鱗片都張開，吹完頭發后，大家看自己的頭發就像是一堆雜草。
4、重視頭發的健康
想要改善頭發干枯毛躁的現狀，必須重視頭發健康，干枯毛躁的干性頭發易打結，在日常梳頭時，應當輕點梳切勿過度用力，并且洗頭時，切勿用指甲用力抓頭皮，以免傷害原本已經脆弱的頭皮，用指腹按摩即可。
5、常使用護發精油
現在市面上有很多的護膚精油，建議根據發質選擇適合自己的護發精油，并且在每日睡前在頭發上按摩，但是切勿接觸頭皮，長期使用能有效保護頭發，增加頭發的光澤度、柔順度。
6、用按摩發梳梳頭
梳頭的確有促進頭皮血液循環的作用，但是過度的梳頭，特別是長發，很容易對頭發造成損傷(大的問題就是脫發)。每天早、中、晚用按摩發梳梳頭，理順頭發的同時，還有按摩的作用。
1、洗頭時用指甲撓頭皮：指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
