3.工作壓力過大
現代人生活節奏快，工作壓力過大。尤其是長期使用電腦辦公的人，長期使用電腦，注意力高度集中，久而久之，大腦就會一直處于這樣的興奮狀態，從而影響了與毛發生長相關的內分泌系統，導致皮脂腺分泌過于旺盛，嚴重堵塞了毛囊。從而頭發就會變得干燥干枯。
4.過于頻繁的洗頭
頻繁的洗頭，雖然會讓我們感到，非常的輕松，但是經常洗頭發的話就會讓頭皮的毛囊容易脫落。頭皮的毛織越來越少的話，頭發也會變得，十分的干燥。
5.營養不良
如果體內缺乏某種營養元素的話，也會讓頭發變得毛躁，缺乏蛋白質的話，就會影響頭發的健康，而缺乏鐵元素的話，就十分容易導致頭發脫落。
1、蘆筍
蘆筍含有豐富的葉酸和符合維生素B群，幫助頭發從體內吸收蛋白質，補充所需的蛋白質。
2、鱷梨
鱷梨深受女性歡迎的美發食物。因為鱷梨含有豐富維他命E，能夠促進頭發生長、健康。另外，鱷梨含有單一不飽和脂肪，深層滋潤毛囊。
3、扁豆
扁豆含有人體吸收的鐵元素，而鐵元素能過讓干枯毛躁的頭發變得烏黑亮澤，促進生長，讓頭發更加豐滿。
4、香菜
香菜是神器的護發食物。常吃香菜，既能凈化身體有毒金屬，還能阻止頭發營養走失，維持頭發光澤。
5、藍莓
藍莓非常適合頭發容易白的人群食用。藍莓的抗氧化能力強，能夠擊退導致頭發花白的自由基，繼續讓頭發保持年輕態。
6、西紅柿
眾所周知，西紅柿包含番茄紅素。番茄紅素的抗氧化能力強，可以緩解衰老，還能幫助維持頭發中的膠原蛋白，促進頭發生長。
結語：上文已經為大家介紹了頭發枯燥怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善頭發枯燥的問題了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的頭發，多吃一點對頭發好的食物，一旦出現了頭發枯燥要盡早的改善。
