多數的人在生活中應該都會遇到眼睛腫的情況，一旦出現了眼睛腫整個人會沒有什么精神，這個時候人們應該怎么辦呢?能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，大家應該要注意一下，吃什么可以緩解眼睛腫的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
按摩
一旦出現了眼睛腫的情況，這個時候大家可以選擇按摩的方法來緩解，按摩可以說是消除眼睛腫一個比較有用的方法，大家在按摩的時候應該要先用手指的拇指和食指按住眉毛，之后要眉頭到眉尾的方向來回按摩五六次，然后手指從鼻翼到鼻梁，大概按摩五六次就可以了。
冰敷
冰敷可以說是很好的緩解眼睛腫的一個方法，如果生活中我們出現了眼睛腫的癥狀，這個時候可以在冰箱中取出一些冰塊制作成冰袋，在眼睛附近敷一下。冰敷除了能消腫，主要是因為冰的溫度刺激身體，可以使血管收縮，可以有效的緩解眼睛腫。
不過大家在使用冰塊的時候應該要注意一下，首先我們應該要將冰塊砸成碎塊，之后可以放在盆中沖洗一下，將冰塊的棱角消融掉，這樣敷眼睛的時候就不會傷到自己。大家還應該要將小冰塊放進袋子中。然后再加少量的水，將袋中的空氣壓出，密封之后敷在眼睛上。
補充水分和營養
如果是因為熬夜或生活工作的壓力過大導致的眼睛浮腫、眼部松弛問題，這種眼睛腫的癥狀可以通過給眼睛補充營養來緩解消除。經常熬夜的人，營養是眼睛消腫的關鍵，給眼睛補充營養，可以帶動眼睛自身的循環，有助眼部排毒。給眼睛補水補營養，可以通過敷眼膜的方式進行。
直接帶框架眼鏡快速遮蓋浮腫
比起其他的方法，想要快速地解決眼睛浮腫問題，不讓其影響外貌美觀，快有效的方法就是通過借助外物的遮蓋，此時可以選擇一些框架眼鏡進行遮蓋。把眼睛的浮腫問題遮掩起來，這樣人才不會看上去沒有精神。近視的人可以戴近視鏡，不近視的可以戴平光鏡，遮掩一下就能自信地出門去了。
小黃瓜消腫法
對于經常性眼睛浮腫的美眉們，可以在睡前將小黃冷放進冰箱冷凍，第二天拿出來切成薄片，閉上眼睛，把切片敷在眼皮上。大約十分鐘后，就可以拿下來。你會發現浮腫的眼皮有明顯改善。
生薯敷眼法
將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鐘后，用清水洗干凈，這也不失為消腫的有效方法。眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水。
眼睛腫的原因
1、月經周期性水腫
有一些女孩在月經周期的后兩個星期開始出現水腫、眼瞼明顯，有沉重的感覺，導致面部緊張，手、腳都可感覺到有腫脹的感覺，行動非常的不方便，當穿鞋的時候，腳會感到腫脹，而且通常伴隨著尿量的減少、體重的增加。此外，還會出現腹脹、乳房疼痛、頭痛的癥狀往往與內分泌變化有關，在經期前的時期，雌激素水平升高，一般月經來潮前會達到峰值。為了減少水腫，在經期的下半個月應該注意飲食清淡，限制鹽的攝入。
2、妊娠水腫
