黑眼圈可以說是很常見的癥狀，越來也多的人在生活中都會遇到這個情況，一旦出現了黑眼圈我們應該怎么辦呢?能夠引起黑眼圈的原因有很多，吃什么能夠幫助我們預防黑眼圈的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1、敷冰牛奶面膜：一旦出現了黑眼圈的情況，我們可以使用牛奶來緩解，大家可以準備適量的棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，我們可以把冰水和冷牛奶按一定的比例倒入碗里，接著把棉花球放進去，之后把棉花放到眼皮上面，隔一刻鐘之后再拿下來。
2、酸奶：相信大家對酸奶都非常的了解了，其實酸奶有非常好的去黑眼圈效果。首先大家準備好適量的酸奶，我們可以把化妝棉放入酸奶中浸濕，接著敷到眼皮上面，敷十分鐘左右就可以放下來。這種方法不但可以有效淡化黑眼圈，而且還具有去眼袋的作用。
3、敷熱毛巾：現在很多人會出現黑眼圈都是因為睡眠不足導致的。如果是這種情況的話，那么這個時候我們可以在起床之后可以把熱毛巾敷在眼睛上面，促進眼睛周圍血液流通，在熱敷幾分鐘之后就可以緩解黑眼圈，直至消失不見。
4、按摩：剛剛醒來的幾分鐘是消除黑眼圈的佳時間，大家起床后要是發現自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達到消除黑眼圈的目的。
5、馬蹄：準備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘渣，接著把化妝棉放進去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來消除黑眼圈非常合適。
6、去黑眼圈食譜：準備適量的當歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。
黑眼圈的原因
遺傳問題
一些人很年輕的時候，就發現自己的黑眼圈和眼袋的情況很嚴重。這不是因為其他一些什么原因，主要就是因為有些人的體質就是這樣的。這些人體內有比較多的深暗色素，而且本身新陳代謝的速度也比較慢，因此體內的這些色素就不那么容易散去，所以就會很容易出現黑眼圈和眼袋。
用眼過度或熬夜
現在很多人喜歡熬夜工作，玩手機以及熬夜追劇等其他原因，導致了他們的睡眠時間嚴重不足，并且因為眼睛經常盯著手機或者電腦。這就會導致他們用眼過度，因此就很容易出現黑眼圈和黑眼袋。
防曬工作沒做好
