眼部受損引起眼睛腫痛
如果眼睛受到強(qiáng)烈的撞擊、拍打、拳擊，或者是用力揉擦眼睛等，使眼睛受到損傷后，就會(huì)導(dǎo)致眼睛內(nèi)的血管淤血或破裂，從而出現(xiàn)眼睛紅腫、疼痛感。
對(duì)策：用冷毛巾輕輕敷在雙眼上10分鐘，可以使眼部血管收縮，緩解眼睛腫痛癥狀，注意如情況較為嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行處理。
睡眠不足引起眼睛腫痛
如果熬夜學(xué)習(xí)，熬夜工作，以及熬夜游戲，讓機(jī)體沒有得到充分的休息與排毒，導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，則使得第二天眼睛出現(xiàn)腫痛、發(fā)脹、紅血絲等癥狀。
對(duì)策：這種情況下，只要得到休息后，即可緩解眼睛腫痛，日常要注意合理安排時(shí)間，保證充足的睡眠，每天不要少于8小時(shí)。
眼疲勞引起眼睛腫痛
眼睛腫痛和用眼過(guò)度有很大的聯(lián)系，這都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、電視，以及在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的燈光環(huán)境下閱讀、寫字等，一動(dòng)不動(dòng)的，都會(huì)導(dǎo)致用眼過(guò)度，引發(fā)眼疲勞綜合征，就會(huì)出現(xiàn)眼睛腫痛、干澀等現(xiàn)象。
對(duì)策：工作或者學(xué)習(xí)1小時(shí)后，應(yīng)該到處走動(dòng)，放松眼睛，可以眺望遠(yuǎn)方或者做眼保健操，使眼睛得到充分的休息，以緩解眼部不適癥狀。
眼部炎癥引起眼睛腫痛
眼睛腫痛比較多見的原因就是眼部的炎癥，如急性結(jié)膜炎(即紅眼病)、角膜炎、麥粒腫、虹膜炎、眼瞼炎等，多是由于細(xì)菌、病毒感染引起的，這些炎癥會(huì)導(dǎo)致眼睛肌肉受到刺激或壓迫，就會(huì)有眼睛腫痛的現(xiàn)象，并且還會(huì)有眼睛充血、發(fā)紅、干癢、分泌物增多等癥狀。
對(duì)策：應(yīng)該及時(shí)醫(yī)院眼科就診檢查，接受治療，平時(shí)注意眼部衛(wèi)生，不吃辛辣刺激食物，如大蒜、芥末、咖哩、辣椒、花椒等，以免加重炎癥。
異物入侵引起眼睛腫痛
異物進(jìn)入眼睛也會(huì)導(dǎo)致眼睛紅腫、疼痛，如灰塵、鐵銹、花粉、毛屑、沙子、眼妝殘留物等，如果進(jìn)入脆弱敏感的眼睛內(nèi)，就會(huì)使眼睛受到刺激，以及這些異物帶有細(xì)菌，也會(huì)感染眼睛，因此眼睛就出現(xiàn)脹痛、紅腫、發(fā)癢等癥狀。
對(duì)策：可以使用清水沖洗眼睛，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，讓水將異物沖掉。注意千萬(wàn)不能用手去揉擦眼睛，不然就會(huì)加重感染，使情況變得惡劣。
總結(jié)：如果你經(jīng)常在早上的時(shí)候眼睛會(huì)腫，那么你就要回憶一下，是不是在睡覺之前喝了很多水，水喝得太多就會(huì)導(dǎo)致水腫。另外每天的休息時(shí)間也要保證，當(dāng)一個(gè)人非常累的時(shí)候，身體內(nèi)的水分也會(huì)難以排出，造成水腫的問(wèn)題。
