指甲是反應身體健康狀態的一面鏡子，通過觀察指甲的不同顏色、不同狀態，也可以了解身體的健康情況。但是作為健康人，我們會發現指甲表面多多少少有豎紋存在，這是為什么呢?

　　總結了一些養生媒體以及醫生的看法，指甲出現豎紋，可能是以下原因：

　　第一，長期患有慢性、消耗性疾病。

　　如精神衰弱、失眠、多夢、過度疲勞、免疫功能差、肝病等。

　　第二，可能由于營養不良、亞健康導致。

　　如缺乏蛋白質、缺鈣、缺鋅，維生素攝取不足等。一般建議平時多注意休息、勞逸結合，可以補充富含維生素A的食物，如豬肝、香蕉、胡蘿卜、南瓜等。同時多注意喝水。

　　第三，屬于一種正常現象。

　　因為指甲也屬于皮膚的一部分，在生長過程中也可能產生紋路。細小的豎紋，屬于正常現象。

　　關于指甲上月牙

　　雖然不少人將月牙與健康聯系到一起，甚至將月牙看做是健康圈。

　　但是經過醫生辟謠，指甲上的月牙與健康并沒有直接的關系。之所以會產生月牙，主要是指甲長出來時是白色的，之后逐漸變為透明，透明的指甲透出指甲下肉的淡粉色。所以我們看到的月牙往往是靠近指甲根部，而之所以產生月牙形而不是圓形，便與指甲生長速度有關，往往是中間部分長得比較快。

　　指甲上白點要多加注意

　　指甲上常年都出現白點，但身體沒有其他不適情況，大多屬于一種叫做“白甲癥”的疾病，不需要額外治療。

　　除了表現為白點之外，還可能呈現豎狀。

　　不過除了白甲癥之外，還有可能是由于外傷、遺傳、缺鋅、過敏等因素引起。

　　指甲變黃

　　通常我們認為指甲變黃是由于熏染導致，如經常吸煙。排除熏染因素，如果指甲變黃可能與甲狀腺功能減退、腎病、胡蘿卜血癥、缺乏維生素E等因素有關。

　　值得警惕的指甲變黑

　　指甲上出現黑色豎紋，一般稱為甲母痣，主要有黑色素細胞活躍引起，與多種疾病以及維生素B12缺乏有關。

　　但是當甲母痣突然開始明顯，病出現在指甲周圍的皮膚，需要警惕為黑色素瘤。黑色素瘤發展快、治愈率不高，同時沒有太多疼痛不適現象。

　　遇到這樣的指甲，一定記得去醫院排查原因，防癌于未然。