在自然生活中，人的衰老是非常正常的事情。當身體開始出現一些不一樣的變化時，說明你已經老了。人開始衰老都有哪些癥狀呢？今天小編給大家講講人開始衰老的變化有哪些、老人身體不好癥狀表現是什么以及冬季如何預防疾病。

　　人開始衰老的變化

　　眼睛容易疲勞

　　常眼睛干，一到晚上就看不清楚，對強光比較敏感等。

　　吃東西狀況多

　　因為腮腺分泌的唾液減少，易口干。由于吞咽、咀嚼能力變差、面部肌肉松弛，吃東西容易嗆到，進食速度慢，或抱怨食物煮太硬，咀嚼時常不小心咬到臉頰內側的肉等。

　　口味比以前重

　　人老后味蕾減少、嗅覺細胞退化，食物吃起來變得較無味。尤其對甜、咸感覺不敏感，煮菜容易煮得較咸，對甜食的接受度變高。

　　血壓比以往高

　　年齡增加后，動脈趨于硬化、狹窄且彈性較差，血壓會比過去高。加上腎功能隨年齡自然退化，影響排鈉的能力，血壓更容易因吃鹽霧而升高。

　　很多老年人都是高血壓的常客，在老人患上高血壓之后，要注意飲食的攝入，定期的檢查身體，以免疾病的蔓延。

　　身高變矮、體重變輕

　　人老后椎間盤萎縮、骨密度變低，加上肌肉流失速度變快、細胞水分減少等，老人的身高、體重會逐漸比以往下降一些。

　　生病后，復原較慢

　　免疫功能會隨老化變差，受傷時，傷口愈合會比以前慢，感冒也需要較多天才會復原。

　　上廁所比以前久、次數變頻繁

　　因腸道肌肉較無力加上腸道神經老化，人老后腸道蠕動減少，就容易有便秘、解便困難的狀況。此外，人變老后膀胱容量會稍微變少，且調控尿液的激素分泌變少，導致排尿頻繁，尤其夜間起來上廁所的次數變多。

　　走路速度變慢

　　因心肺功能下降，加上肌力萎縮、關節活動度變低，步伐會比以前小，快走時容易喘不上氣，或覺得累，想停下來休息。

　　當出現這些癥狀的時候，說明我們不能不服老了，這些都是變老后的正常現象。下面小編給大家講講人在變老的時候，有哪些不尋常的變化是意味著疾病要發生。一起了解一下吧。

　　身體不好癥狀

　　1、輕微手抖