一天的勞累回家之后喝點熱水，泡個腳，泡個澡，真的是太舒服了，我們的腳上有很多的穴位，通過泡腳按摩可以刺激我們的穴位，達到養生的目的，但是你知道嗎?除了泡腳，捶捶腿也是有很大的好處的哦!

　　泡腳的時候通過捶打腳趾和腿部可以促進血液循環，讓我們得更健康!那么平時我們該如何保護我們腳，讓我們更健康呢?

　　普遍認為，泡腳能夠活血化瘀，多泡腳助養生就成了不少人的長壽理念。殊不知并不是人人夠可以泡腳的!對于糖尿病患者、血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災難。

　　泡腳會讓糖尿病足患者面臨截肢

　　糖尿病足分為三類：神經病變型、缺血型和混合型。神經病變型的部分患者，可以表現為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。悲劇在于：神經病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經嚴重燙傷，也渾然不知。缺血型糖尿病足患者面臨的問題，則與后面提到的動脈閉塞癥相似。因此，假如患有下肢動脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳可以導致截肢!

　　泡腳還讓動脈閉塞缺血“雪上加霜”

　　下肢動脈閉塞的表現雖然是下肢缺血，可惜熱水泡腳，并不能擴張閉塞的血管。當然，通暢動脈的擴張只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因為「盜血」現象，更加缺血。另外醫學上的研究已經定論：周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血。這也是對動脈閉塞的患者采取以下治療原則的原因：不選擇擴血管藥物，而是選擇抗凝或抗血小板藥物。缺血腿雖然冰涼，卻必須禁止使用有加熱作用的紅外線熱療。

　　泡腳更是血栓患者的“災難”

　　熱水泡腳對于靜脈曲張和靜脈血栓的病人來講，有百害而無一利。這是怎樣的一個過程呢?熱水泡腳時，下肢動脈擴張，尤其表現為皮膚充血，更多的動脈血液進入下肢;然而，靜脈的回流能力并不會因此增加。于是，熱水泡腳對于本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積;此外熱水泡腳還可以導致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點;時間久了，就會形成色素沉著，小腿顏色變黑。如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會更嚴重。

　　腳一直被踩在底下，但泡腳卻不是人人都適合，為了慰藉腳君的勞苦功高，應該做些什么來呵護腳君“脆弱的心靈”?下面就花些時間來聽聽腳君的自白，聽完了，你就知道啦!

　　我怕你蹺二郎腿

　　周一下午你有個會，這可真讓我松了一口氣，就像卸下了一副重擔。但你能不能放下你蹺起的二郎腿?這個姿勢有時會壓迫與膝蓋相連的腓骨神經，讓我短時麻木。