女性膝蓋疼怎么回事

　　今年45歲的劉女士在一家大型商場里工作，她平時的裝扮就是制服加高跟鞋。一天工作八個小時，劉女士幾乎都是穿著高跟鞋站著，時間長了她竟然感覺不到累了。可是近劉女士經(jīng)常會感覺膝蓋疼，她以為是年齡大了有些缺鈣了，但經(jīng)過醫(yī)生檢查才知道原來是長期穿高跟鞋傷了關(guān)節(jié)。

　　醫(yī)生說這個病因和她穿高跟鞋有關(guān)，讓她以后不要再穿高跟鞋了。劉女士沒想到是穿高跟鞋的緣故。

　　因為她穿慣了高跟鞋，平時就算不上班，出門逛街、散步她也是穿著高跟鞋，劉女士穿高跟鞋感覺不到累，反而是換上平底鞋還覺得有些不適應(yīng)，但是聽了醫(yī)生的話后，劉女士真的不敢再穿高跟鞋了。

　　高跟鞋

　　經(jīng)常穿高跟鞋的人，膝關(guān)節(jié)負(fù)重壓力是常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時，膝關(guān)節(jié)承受的壓力達到正常人的7至9倍，這種額外壓力會加速膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，引起膝部骨關(guān)節(jié)炎。

　　杜絕三種傷害膝關(guān)節(jié)的動作

　　醫(yī)生建議，女士穿高跟鞋不宜過高過久，盡量選擇跟高5厘米以下的鞋。

　　穿高跟鞋不要久站，也不要長時間走路，每隔兩小時至少要休息20分鐘。

　　穿著高跟鞋時不要蹺二郎腿，那樣會加重骨盆的負(fù)擔(dān)。

　　退行性膝關(guān)節(jié)炎

　　退行性膝關(guān)節(jié)炎又稱增生性膝關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎。

　　中老年婦女

　　在我們?nèi)粘Ｖ邪l(fā)病率好的屬于中老年范疇，尤其是50-60歲常見。

　　并且，身體有些肥胖的中老年婦女發(fā)生率更高。

　　原因

　　引起這樣的原因，主要是和他們的雌激素減少骨質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松、運動減少等因素有關(guān)。