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編者按：膝關節不僅僅是喜歡運動的人們需要保健的，平時我們都應該關注膝關節的健康，如果保護不周，很可能會讓膝關節患上髕骨軟化癥，讓你的膝關節變軟！
不要讓膝蓋過早變軟
■髕骨軟化是膝關節骨性關節炎常見的早期表現
髕骨軟化是膝關節骨性關節炎常見的早期表現，也是引起膝關節疼痛的常見原因之一。所謂髕骨軟骨的軟化，實際上就是髕骨軟骨的退行性病變。章主任拿來一個膝關節模型介紹說，在髕骨后面有一層軟墊， 這個軟墊就是我們常講的“脆骨”，在髕骨和股骨髁之間起著緩沖的作用。髕骨軟骨面因長期慢性損傷，出現軟骨腫脹、侵蝕、龜裂、破碎、脫落，后期逐漸形成髕骨及關節其它骨骼的反應性增生，可發展成為膝關節骨性關節炎。據統計，髕骨軟化癥的發病率高達36.2%，多見于青壯年和老年人，尤其以30歲-40歲年齡組發病率高，女性發病率明顯高于男性。
■長期磨損退變是髕骨軟骨軟化的常見原因
為什么髕骨軟化癥有如此高的發病率呢?章主任說這跟髕骨的解剖和功能有關。髕骨位于膝關節的前方，它在膝關節運動，如下蹲、起立和跳躍等動作中起著力量傳遞和支點的作用，就好比從井內提水時所需的滑車。
同時，髕骨也是維持膝關節穩定的主要裝置之一。在生活中，膝關節經常需要屈伸運動，髕骨關節面就會與股骨關節面長期相互擠壓、摩擦。隨著年齡增長，就會造成髕骨軟骨損傷，如軟骨退變、軟化、碎裂、關節面不平滑等，引起膝關節疼痛。尤其是在膝關節屈伸過程中，由于髕股關節壓力增加，疼痛還會加劇。
如果在髕骨反復擠壓、磨損的同時還伴隨其他問題，如有膝關節外傷史，特別是曾有過髕骨骨折或髕骨發育異常，都會大大加快髕骨軟骨磨損和退變的速度，癥狀出現早而且嚴重。
髕骨軟化癥患者初期為髕骨下疼痛，開始活動時明顯，休息后逐漸消失?；颊甙Y狀早出現于半蹲位，由于髕骨面高低不平，在髕骨下可發生摩擦音和磨擦感。隨病程延長，髕骨下脂肪墊出現反應性炎性增厚和滑膜炎，從而反復出現關節積液，疼痛程度逐漸加重，以致不能下蹲，上、下階梯困難，尤以下樓困難，活動時可能突因疼痛或無力而摔倒?；虺霈F膝關節突然不能屈伸，稍加活動在髕骨下發出清脆響聲后又能活動。
