5.勁可在任何部位透發出來

　　這仍然是因為其獨特的傳導特性所鑄就的，而普通的肌肉發力會嚴重受制于發力的角度、力量，以及肌肉分布位置等因素。

　　學習太極拳勁，要做到氣沉丹田，運用丹田的力量，在實戰中能爆發出很強的力量，練習太極拳要做到氣沉丹田。

　　6.勁的整體性

　　這里有一個理解上的誤區，所謂的“整體”，并不是指“同時做相同的事情”，而是“同時做不同的事情”，而當這些“不同的事情”能夠協同起來的時候，“整體”便產生了!“同時做相同的事情”便是僵、硬，“同時做不同的事情”便是活、松、柔。

　　例如鞭子，如果每一節“同時做相同的事情”，那就成了一根硬棍兒，靜則“懈”，動則成“僵”，便毫無陰陽可言了。

　　太極拳的對立關系

　　一，形意的關系

　　練太極拳意導為先。這是人體運動的規律而定。太極拳運動特別強調意導作用。增功靠想象。拳論曰：“勁何發何行?發于一心而形于四肢之骨髓，充于四肢之肌膚。”拳理強調了心意為先之理。

　　但是，人們認識規律，先有形而后有意。形產意，意導形。這是互相轉化過程。因為人們智能有高有低，不論師生，求知的過程，要有一定層次。對事物現象判斷有正確與錯誤。

　　學拳要理解拳理有深淺之分，習拳者多是拜師學藝，模仿其姿勢，但是太極拳的學習注重的是內在的理解。

　　意導形順，加速氣通。要研究內氣的來源。行走路線，送達目的，內氣充盈，內氣的外出等問題，努力追求“以心中之中氣運乎四肢之中，是人們不見已，我獨知之”的境界。

　　二，呼吸關系

　　發勁在呼，增氣在吸。太極拳的氣流潛轉，速度敏捷力無窮。這是呼吸顯示的功能。事實證明：呼吸是生命之源，產生力的要素，催力的動力。

　　它是在意導下，采用有規律的呼吸，經過內臟轉化，腹壓柔迭，就能變為一種特殊氣功，這種氣功隨心所欲，走化巧妙擊人威力無窮。

　　三，內外關系

　　若能夠將內外相結合練習便到了太極拳的上層，練習者要循序漸進訓練，刻苦練習，方能求達。

　　太極拳中的內與外所指，應辯證理解，整體而言，外指動作的屈伸，進退、俯仰、起落等。內指的是意導呼吸，促進內臟運動，特別是丹田的鼓蕩，輸送血氣潛轉，送到四梢。

　　局部的內與外，以皮膚為表內有筋骨氣血。求內外相合之序為先求外形順，再求以外引內之勁，而后求以內催外，就練，求內外相合，剛柔相濟的太極功夫。

　　結語：以上就是太極拳推手喂勁四字訣，您是否掌握了呢?太極拳不僅有技擊功能，還有良好的健身娛樂功能，中老年人練太極拳能提高身體抵抗力，而年輕人練習太極拳能緩解壓力，太極拳能提高健康水平。