內勁產(chǎn)生的主要點在哪?關節(jié)，關節(jié)的螺旋對拉擰緊而產(chǎn)生爭力!骨骼是不變的，一切的爭力是如何產(chǎn)生的?矛盾，肢體矛盾!爭力也就是我們說的太極拳里的膨脹，都是由關節(jié)決定的。關節(jié)的爭力越大，關節(jié)活動余地越大，衍生余地就越大。

　　同樣，爭力越大，所產(chǎn)生的骨與骨之間的扭力越大，也就是剛度更剛，架子更牢固。

　　爭力是自身肢體內的一種互為阻力，要有一個點才得以產(chǎn)生。我說小臂和大臂要斷開，那就是要以肘關節(jié)為爭力的產(chǎn)生點。我們練拳重要的爭力點到底從哪個關節(jié)開始才合理?胯關節(jié)為點開始爭力，距離太長了。

　　肩關節(jié)為點開始爭力，剛度不夠。我說過了，人要產(chǎn)生剛度，好是由三角產(chǎn)生才是牢固。黃金三角就是好的位置，以肘關節(jié)為爭力點也是前沿的，大臂和小臂產(chǎn)生的爭力是好的，力量大，使用范圍廣。

　　當然各關節(jié)的爭力都要有，節(jié)節(jié)貫穿于肢體，后在手上發(fā)揮。到后來，你更好了，就是腕與手指的爭力，也就是進入太極拳的小圈階段了。

　　有了爭力你這個架子也牢固了，在格斗時，只需用腳，腳跟在地上一蹬，或者說一傾斜一個意識，整個身體就是不變形的工具，在作用力與反作用力的互為下撞擊或打擊對方。所以老祖宗說，力從腳跟起，就是這么個道理。

　　當然在科學上面，在人體運動力學上講只有力，沒有勁。一切運動都是由肌肉帶動，包括產(chǎn)生骨架之間的剛度，也是要用肌肉為前提的。內家與外家及勁與力之分，在人體運動力學科學家們面前是不分的，只有力與爆發(fā)力。

　　也就是說，一切的力量均是肌肉產(chǎn)生的。對于傳統(tǒng)上稱的“勁”，這個科學家也解釋不了，也不認定“勁”，他們將人體發(fā)出的一切力量都歸屬于力與爆發(fā)力范圍。

　　雖然與打擊時間及目標停留時間長短有關系, 但眾所周知，如果震蕩時間持續(xù)越長，那么，說明擊打對人靶傳遞的能量越多，同時，對內臟的損害也就越大。

　　說明真正的太極拳打擊,目的是把勁力停留在對手體內，而我打出的是整體爆發(fā)力把對手打穿了。太極拳發(fā)揮了比普通技擊術更高的效果。我?guī)煾冈趽舸蛉税袝r擊打時間排名后，而導致人靶內臟的震蕩時間卻是排名第1，從而對內臟產(chǎn)生更大的傷害。

　　從高速攝像及肌電分析，擊打時每一個地方都在變化，它不是常規(guī)的那種直拳，這種打法就會形成一個反作用力直接作用在對方的身上。這也就是說太極拳可以擊打出具有“穿透力”，或“內功”動作的重要依據(jù)之一。

　　太極拳擊打式，大臂有明顯旋轉動作，三角肌前、胸大肌和斜方肌上部先發(fā)力，然后是二頭肌、三頭肌手臂發(fā)力，在擊到目標瞬間時，拳頭先握緊，小臂握緊，尺伸、橈伸肌先發(fā)力，后是軀干部分肌肉(框架)支撐身體發(fā)力。

　　直拳擊打時，近端固定肩關節(jié)的胸大肌、三角肌前發(fā)力，然后是二頭肌、三頭肌手臂發(fā)力，后是軀干部分肌肉(框架)支撐身體發(fā)力。

　　這兩拳讓我明白了什么是太極拳勁力，什么是內家拳。雖然在測試中我也能發(fā)出這種太極拳勁力，但仍不明白為什么要這么發(fā)力?為了學這種發(fā)力方式，我前面已經(jīng)說過了，吃了一年多的苦頭。

　　現(xiàn)在終于明白了，當初師父打我的那一拳發(fā)力方式，在科學面前得到了完全的釋解。這就是太極拳中的剛落點，說直白點就是至剛的帶渾圓的肢體框架撞擊為本質, 手上變化為技巧的發(fā)力方式。這種發(fā)力的方式是整體的，協(xié)調的，有爭力和扭力的。

　　這種勁力練成后就不會丟失，功力就永遠在身上。不象打沙袋、劈磚頭，一二年不練就功力減退消失了。不過，太極拳是獨特的拳種，是非常細膩的武術，從腳趾到手指均得苦練才可產(chǎn)生既可全身貫通又可節(jié)節(jié)分家的引進落空功夫，練就渾圓的驚、彈之勁。

　　為什么能做到功力永遠在身上?太極拳作為一種技擊術，需要一定的力量作為基礎;并可以發(fā)揮比普通技擊術更好的效果，產(chǎn)生更大殺傷力。太極拳的“勁力”取決于發(fā)力的均衡性和同步性。我前面已經(jīng)講了，協(xié)調是基本的也是重要的。