- [遼寧電視臺健康一身輕] 遼寧電視臺健康一身輕：于康講炒菜小技巧
- 平時在煮飯洗米時你是否也喜歡用手使勁抓呢?可能你覺得這樣洗的干凈，其實這樣并沒有達到你想像中的干凈，反而會使營養素流逝，敬請收看本期的健康一身輕聽于康老師講做飯
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：于康講秋天吃什么養生
- 秋天天氣干燥易上火，那么我們在秋天應該吃些什么呢?秋天吃什么養生?這是個問題，每個人都有不同的回答，秋季養生應該怎樣養呢?敬請收看本期的健康一身輕聽于康老師告訴
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕2013：于康講晚餐吃什么好
- 晚餐是一天的最后一頓飯，有些會隨便吃一些就會，有些人會當做正餐來吃，那么我們日常中的晚餐究竟要如何定義呢?晚餐吃什么好?敬請收看本期的健康一身輕吃于康老師講晚餐
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：于康講抗衰老的方法
- 你是否會有這樣的感覺，人還沒到60歲呢但身體卻像60好幾的，未老先衰啊!我們要怎樣改善這樣的現象呢?怎樣使六十歲的年齡三十歲的身體呢?敬請收看本期的健康一身輕聽
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕視頻：于康講解新鮮蔬菜的挑選
- 新鮮的食物誰都喜歡，但你知道嗎有些食物不可吃新鮮的，比如：魚，剛殺過的魚不可吃，要放一放才可以吃，原因剛殺過的魚體內含有毒藥素，吃了對健康不利，敬請收看本期的健
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕視頻：于康講膽固醇的作用
- 膽固醇一高就會讓人產生危機感，可見膽固醇是多么不受歡迎，膽固醇真的像人們想像中的那么危害著我們的健康嗎?生活中膽固醇高的作用都有哪些呢?敬請收看本期的健康一身輕
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：于康講解糖的食用法
- 現在的人是談糖色變啊!進入無糖時代，糖的危害真的很大嗎?我們真的可以離的開糖嗎?離不開的話，糖的作用又體現在那里呢?敬請收看本期的健康一身輕聽于康老師講離糖該遠
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕2013：于康講體質分酸堿 可信嗎
- 很多人都想知道自己屬于酸性體質還是堿性體質，市面上也出現了很多的辨別方法，但酸堿性體質真的是有根據的嗎?酸性體質真的可以致癌嗎?敬請收看本期的健康一身輕聽于康老
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕視頻：于康講豆芽的種類與功效
- 豆芽分為：綠豆芽、黃豆芽、豌豆芽等雖然同為豆芽但它們的功效與味道卻一點都不相同，想知道豆芽都有哪些功效嗎?敬請收看本期的健康一身輕聽于康老師講解小豆芽大能耐，看
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕2013：于康講不能吃的早餐有哪些
- 早餐是每天必需要吃的，但現在人工作忙，十個人有十人不同的早餐吃法，你早餐吃的健康嗎?你知道什么樣的早餐最營養健康嗎?敬請收看本期的健康一身輕聽于康老師講那些我們
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：于康講好營養吃出好聽力
- 老年人聽力有問題可能會導致自己與他人溝通受到局限，也會使自己產生自卑感，而面對聽力有問題的老年人我們應怎么辦呢?什么食物可以讓你提高聽力?敬請收看本期的健康一身
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕2013：于康講“香”蔬果消疲勞
- 一天工作來下無論是身體上還是心理上都會覺得很疲憊，動都不想動，面對這些情況我們要怎樣做才可讓自己的精力恢復呢?緩解疲勞的方法都有哪些?敬請收看本期的健康一身輕聽
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：于康講夏日清涼雙降湯
- 大夏天的我們在家會經常喝點綠豆湯，但你知道綠豆湯都有哪些功效與作用嗎?知道哪些食物是可以在夏天解暑的嗎?敬請收看本期的健康一身輕聽于康老師講夏日清涼雙降湯的功效
- [寧夏衛視健康大財富] 20120122寧夏健康大財富：于康講油的營養價值
- 編者按：油是我們日常生活中必不可少的一種調劑，那么你知道各類油的營養價值么?下面我們就來聽聽專家的講解。本期節目請到的嘉賓是北京協和醫院臨床營養科教授于康，講油
- [寧夏衛視健康大財富] 20120123健康大財富視頻：于康講多吃蔬菜的好處
- 編者按：平時看著不起眼蔬菜，往往它們的營養價值是很高的，那么你知道蔬菜有哪些營養價值么?下面我們就來聽聽專家的講解。本期節目請到的嘉賓是北京協和醫院臨床營養科教
