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[太極拳視頻] 老人太極拳 老年人練太極應(yīng)注意的4個問題
老年人練太極應(yīng)注意的4個問題太極拳是一種柔性武術(shù),在鍛煉時通過各種柔和動作,以一定的呼吸運動能促進心、肺、腸、胃等內(nèi)臟的機能活動。同時,太極拳的每一個動作都用意
[太極拳視頻] 太極拳教學 初學太極拳膝蓋痛的原因
初學太極拳膝蓋痛的原因初學太極拳,有的人會覺得膝關(guān)節(jié)疼痛,這是常見的現(xiàn)象,這種疼痛有正常與不正常之分。所謂正常的疼痛是因為運動量增大,兩腿肌肉的收縮強度和頻率增
[太極拳視頻] 初學者學太極拳 初學太極拳的4點注意事項
初學太極拳的4點注意事項1.速度要均勻初學太極拳時宜慢不宜快,從慢上練功夫,打基礎(chǔ),先把動作學會,把要領(lǐng)掌握好。熟練以后,不論速度稍快或稍慢,都要從頭到尾保持均
[太極拳視頻] 太極拳視頻 常練太極拳具有降壓功效
常練太極拳具有降壓功效中醫(yī)理論認為,高血壓的形成與長期的情志抑郁、精神過度緊張、飲酒過度、嗜好肉食等密切相關(guān),這些都會導(dǎo)致肝腎陰陽失衡,從而導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。太
[太極拳視頻] 太極拳教學 怎樣做才能達到松腰胯
怎樣做才能達到松腰胯《太極拳說十要》中的第三要和第五要中指出,要“松腰”,要“沉肩墜肘”,本人理解就是“松”及“沉”。首先是“松”,練拳時全身放松,所有的關(guān)節(jié)、
[太極拳視頻] 太極拳教學 太極拳的高探馬和云手
高探馬式有什么意識表現(xiàn),怎樣做高探馬式的動作意識是假想對手以順步左拳擊我胸、腹,我急用左手扣其左腕并向左下采。同時以右掌迎面撲擊對方面部,或以掌根擊對方下頜并往
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳對改善老年退行性變化的作用
太極拳對改善老年心理退行性變化的作用“早晨四條腿,中午兩條腿,晚上三條腿”,是對人一生的形象比喻。人人都會老,生老病死是自然法則。身體和心理健康是幸福快樂的第一
[楊式太極拳] 楊式太極拳 傳統(tǒng)楊式太極拳85式套路行功歌訣
傳統(tǒng)楊式太極拳85式套路行功歌訣筆者通過深入研究體悟傳統(tǒng)楊氏太極拳85式套路拳譜,認為將其分成八段更能體現(xiàn)套路的編排特征,即把每一段落的分段點置于單一式子連續(xù)移
[太極拳視頻] 太極拳教學 武術(shù)太極拳和太極拳有什么區(qū)別
  武術(shù)太極拳和太極拳有什么區(qū)別太極拳套路的分類第一類是為自己而鍛煉的,包括:養(yǎng)生套路與武術(shù)套路練拳的人分為養(yǎng)生家和武術(shù)家兩種,所以太極拳分為養(yǎng)生套路與武術(shù)套路
[和式太極拳] 和式太極拳 適合女性練習的和式太極拳
和式太極拳適合女性練習的和式太極拳和式太極拳以圓為宗和式太極拳的著勢運行以圓為宗。形動求圓,內(nèi)勁圓轉(zhuǎn),在意念支配下,周身協(xié)調(diào)配合,肩、肘、手、胯、足、身都做圓或
[吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳南派特點和隅步特點
吳式太極拳南派特點南北兩派以吳鑒泉與王茂齋為分水嶺,吳鑒泉之子吳公澡到湖南教拳,后到上海并定局。于是有南吳北王之說。南派比較純,北派與其他拳種結(jié)合得比較好,比如
[吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳傳統(tǒng)八十三式
吳式太極拳傳統(tǒng)八十三式吳式太極拳傳統(tǒng)八十三式套路至今廣為盛傳。它有松、柔、圓、緩、勻等特點,體現(xiàn)出完整直協(xié)調(diào)、使練者周身內(nèi)外都獲得良好的作用。1.太極起勢2.攬
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳開合的輔助練習
孫式太極拳開合的輔助練習開合手很難做好,一定要離開拳套路抽出來單獨練習,反復(fù)練習,才能有望掌握。有一些輔助的方法,我自己都用過,很有效,有興趣的不妨試試,按步驟
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孫式太極拳盤架的要求孫式太極拳盤架的意義,是通過孫式太極拳架這一運動形式,使習者從中體味周身內(nèi)外的虛實轉(zhuǎn)換、開合鼓蕩、動中求靜、變中求整、陰陽互濟的基本規(guī)律,并
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