- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 運(yùn)動(dòng)時(shí)突然抽筋怎么辦
- 運(yùn)動(dòng)后抽筋要馬上停止運(yùn)動(dòng)，對(duì)肌肉進(jìn)行拉伸或局部按摩，熱敷等使血液通暢，這樣可以緩解肌肉抽筋疼痛癥狀，經(jīng)常抽筋的人需要補(bǔ)充營養(yǎng)。
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