- [健身常識] 壓腿的正確方法 老人冬天應該學會壓腿
- 一般年齡的增大會讓我們感到自己的身體漸漸老去，而腿部的肌肉是最早體現出來的，經常壓腿的好處很多，首先就是能緩解腿部的肌肉僵硬，但很多老人都不太了解壓腿的正確方法
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