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- [健身常識(shí)] 自由泳換氣 四步驟讓你學(xué)會(huì)換氣
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- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 女性來例假時(shí)該做哪些運(yùn)動(dòng)
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- [室內(nèi)瑜伽] 熱瑜伽 練瑜伽加速身體排毒瘦身美容
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- 春季來臨，天氣開始轉(zhuǎn)暖，人體內(nèi)的陽(yáng)氣經(jīng)過一個(gè)冬天的封閉，開始蠢蠢欲動(dòng)了，這時(shí)人們就應(yīng)該多參加一些春季運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然春季健身的好處在于強(qiáng)身健體，但也可以促進(jìn)身體各環(huán)節(jié)
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