- [瑜伽視頻] 理療瑜伽 中西醫教你養生拉筋瑜伽動作
- 我們的辦公室白領經常會遇到一些肩頸酸痛或者腰背無力的問題,這種現象被稱為是筋縮。這與我們人體中的奇經八脈有著一定的關聯,長期的酸痛甚至會導致我們身體嚴重的損害,
- [瑜伽視頻] 瑜伽入門 瑜伽菜鳥白皮書高手也得看
- 此刻,相信有許多的人正在從不同的方向趕去同一個地方:瑜伽館。隨著社會的不斷發展,我們的健身項目越來越多,但是作為古老而時尚的瑜伽運動從未從我們的視線中消逝,反而
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 必知的四個主要的瑜伽步驟
- 四個主要的瑜伽步驟科普時間到!你知道我們練習瑜伽過程中最重要的四項是什么嗎?讓小編告訴你:呼吸,體式、放松和冥想。這四項是我們瑜伽練習最為重要的,他們彼此互補彼
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 劈柴式釋放身心緊張和壓力
- 現代人的生活壓力之大相信是無需多言的,我們很多朋友會選擇通過我們院的練習來緩解壓力,這是一個不錯的選擇。堅持長期練習瑜伽對我們的身心都大有裨益,我們的瑜伽愛好者
- [瑜伽視頻] 陰瑜伽 陰瑜伽青蛙式體式的詳細解說
- 我們有很多的朋友都在練習陰瑜伽,通過長期的堅持練習,我們發現陰瑜伽的的確確可以為我們的身體和心態帶來巨大的改觀,對于許多初學者而言,練習陰瑜伽還可以讓他們更加清
- [瑜伽視頻] 瑜伽的好處 有效緩解腰痛的瑜伽姿勢
- 我們都知道瑜伽是一種既古老有時尚的健身運動項目,或者也有人把練習瑜伽當做是一種修煉,隨著我們不斷的深入練習瑜伽我們就會發現瑜伽的好處舉不勝舉,對于我們現代大多數
- [瑜伽常識] 從零開始練瑜伽 輕松變成瑜伽達人
- 瑜伽在日常生活中是大家相對比較喜歡的一項活動了,瑜伽既可以修身養性,還能夠減肥瘦身,今天小編就給那些沒有學過瑜伽的朋友好好介紹一下這方面的知識,讓你輕松從零學起
- [瑜伽視頻] 塑身瑜伽 每天一次拉伸全身修正體型
- 我們每個人的體型受到許多先天性遺傳和后天性生活習慣的影響有很大的區別,所以傳說中的九頭身的比例和纖細的四肢就是我們眾多愛美女性的畢生的追求,健身是我們重塑身材體
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 再進青春期蛇式豐胸瑜伽
- 豐胸時刻到!追求完美的女性朋友對于豐胸一定是有許多的話要說!沒錯,雖說市面上存在著許許多多的豐胸的方法,但是不是見效太慢就是效果太差,到底怎樣才能實現真正意義上
- [瑜伽視頻] 塑身瑜伽 翹臀瘦腹6式動作統統搞定
- 減肥是我們女性的頭等大事,無論是在春天還是在秋天,我們的生活和減肥這個詞語是離不開的,然而,減肥并非易事,我們很多人嘗試了很多的減肥方法,最后都很懊惱的放棄了。
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 燃脂加甩肉腰腹大腿一起瘦
- 做任何事情都要講究一個持之以恒,我們的瑜伽練習也是如此,我們如果不能夠堅持下來,半途而廢的話就會導致我們前功盡棄,其實這樣的心態也會對我們未來的發展很不利,往往
- [瑜伽視頻] 瘦臀瑜伽 簡單7式動作練出性感蜜桃臀
- 我們的瑜伽教練告訴我們堅持長期練習瑜伽有很多的好處,可是對于大多數的女性而言,我們的要求十分的簡單。我們只要瘦!瘦出完美的曲線是最理想的,想要有收獲就必須有付出
- [瑜伽視頻] 失眠瑜伽 放松心情 與“周公”有約會
- 堅持練習瑜伽不僅可以強健我們的體魄,增強我們的免疫力,還可以幫助我們放松心態,平靜我們的浮躁的內心,我們都知道瑜伽的種類有很多,我們在選擇瑜伽之前都會進行一系列
- [瑜伽視頻] 男性瑜伽 七式瑜伽動作針對男性健康
- 我們練習瑜伽的同學中,女性居多,所以,我們很多人往往會很容易會認為我們的瑜伽的只適合我們的女性進行練習,這是錯誤的,我們的瑜伽練習和適合我們大多數的群眾練習,現
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 一周三次塑形美體提升氣質
- 瑜伽的種類有很多,我們的瑜伽練習要注意的事項也是非常的多,所以,我們在瑜伽練習時一定要保持清晰的大腦去審視去判斷這樣我們才能從我們的瑜伽練習中有所收獲,說到收獲