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- 隨著社會的發展，電腦已然成為了我們的工作必備品，我們伏案工作的朋友對此應該說有感觸。我們通常是一天就保持一個動作在電腦面前，有時候以為工作任務緊張去洗手間的時間
- [瑜伽視頻] 辦公瑜伽 六組動作緩解白領肩頸酸痛
- 我們常年在電腦桌前工作的朋友，經常會患有肩頸之類的毛病，這是由于我們的工作姿勢導致的，我們建議這樣的工作環境下朋友，利用我們的休息時間抽空多做做一些活動，幫助我
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- 用了整整一個夏天，也沒能甩掉的贅肉，你準備怎么辦?轉眼秋天又來了，是要當做秋膘養著了嗎?我們積極向上，追求完美的女性絕對不會是這樣的想法，我們選擇再次抗戰，為了
- [瑜伽視頻] 肩頸瑜伽 簡單三個體式快速放松肩頸
- 我們有大概一半的辦公室工作的朋友會患有不同程度的肩頸之類的病癥。也許我們都知道這是因為我們的工作習慣引起的，但是卻很少有人想過去如何擺脫這毛病，原因通常是：沒時
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- 便秘是我們不好言說的痛，我們有很多的朋友也許都遇到過這個問題，為什么會便秘呢?一方面是因為我們的飲食不夠均衡，還有一方面是因為我們的作息不規范，或者我們的生活壓
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- 我們有很多的辦公室工作人員工作時長期的保持著一個姿勢，下班后不鍛煉也不活動，這樣對我們健康是非常危險的。久坐不活動很容易引起我們的血液循環不流通，從而引起我們的
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- 就像我們的生活需要幽默感一樣，我們的減肥也需要一定的趣味性，不!應該說是非常的需要，有人總是很消極的告訴我們，別妄想了，減肥注定是一場痛苦的旅程。但是倔強的我們
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- 在我們的瑜伽練習中，最簡單的最平常的動作往往越值得我們我們去深究。就拿我們的減肥這件事來說，我們總是想去尋得最快最有效的減肥方法，這樣就很容易忽視了我們日常生活
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- 我們現在有很多的辦公白領，周末都會選擇去做一次瑜伽來緩解壓力，疏通我們的筋骨。這是非常耗電習慣，我們的瑜伽就是這許許多多健身運動中非常受追捧的項目，無論是什么樣
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- 相信沒有人會拒絕一個纖纖細腰的誘惑，因為我們的腰上承胸部，下接臀部。所以瘦腰是我們減肥的關鍵。一旦我們的腰瘦了下來，所有的問題就自然迎刃而解，所追求的曲線也會隨
