- [健身常識] 每天跑步五公里 堅持下去身體會發生哪些改變
- 堅持運動能給身體帶來的好處，也只有運動的人才能體會到，對于長期不運動的人來說，可能還會覺得這是在給自己找罪受，每天工作學習已經夠累了，干嘛還要讓自己這么累。
- [養生常識] 一天中哪個時間段稱體重最準確 早晚差那么多 可別稱錯了
- 減肥一直都是比較熱門的話題，現在的人對身材的管控還是可以的，尤其是女性朋友，很注重身材的保養，會通過各種方式，來保持身材。
- [養生常識] 養生的最佳方式并非睡覺和鍛煉 關鍵因素就是做到“高級偷懶”
- 現代人大部分人都會有養生的觀念，并且已經付諸行動。養生的方式也很多，有的人可能只是從一方面就養生，而有的人則是全面的養生，不同的養生方式，給身體帶來的影響也
- [果類] 葡萄干表面有細菌不能吃 做好正確清洗葡萄干四大優點早知道
- 洗葡萄干的正確方法？葡萄干作為一種方便食用，易于攜帶的小零食。一直是很多寶媽、上班族的必備。
- [用品] 一把牙刷刷到“炸毛”老爸們到底是怎么做到的 應該怎么做
- 一把牙刷刷到炸毛怎么回事？相信很多人都看到過自己爸爸刷牙的牙刷，髭毛乍鬼比孫悟空的發型還要凌亂，很多人都是難以想象，這些老爸們怎么會把牙刷刷成這樣?很多時候
- [養生常識] 刷牙方式不對 不僅刷不干凈 還會傷牙齒
- 身體的健康狀況與我們自身的習慣有很大關聯，有些習慣是隨著我們的成長逐漸習得的，而有些習慣在我們還沒有形成記憶時，父母已經在默默對我們進行培養了，而這些習慣往
- [疾病預防] 血糖高的人該如何運動 正確運動有利于控制血糖
- 生活水平提高了，人們卻更加容易生病了，高血糖便是很常見的現象。由于高血糖人數在不斷增加，很多社區、藥店都開展了免費檢測血糖的活動，目的就在于及時的發現病癥，
- [養生常識] 晨起一杯水到底是不刷牙喝還是刷牙后喝 要點很多人都沒找對
- 都說“一年之計在于春，一日之計在于晨”，早晨起床后的精神狀態能否調整好，很大程度上將影響到人們一天的狀態。那么，如今隨著相關醫療與養生知識的普及，很多人也開
- [養生常識] 打噴嚏時還在用手捂 或許你還不知道這樣做的后果
- 打噴嚏在平時不算什么，可放在年初病毒發展迅速的階段，打個噴嚏不僅自己怕出問題，見到的人都要遠離三尺，生怕被病毒染上。其實打噴嚏這個動作我們經常會控制不住的做
- [養生常識] 講究衛生就應該多洗手洗臉嗎 你可能想錯了
- 說到講究衛生，很多人的第一反應就是勤洗手，勤洗臉。講衛生也是從小就被灌輸的衛生理念，一定要講衛生，但是勤洗手、勤洗臉就真的是講衛生了嗎?過分地注重講究衛生，
- [中老年] 50歲后晨起后第一杯水怎么喝才健康 你可能喝錯了還不知
- 50歲之后，不用醫生檢查，自己就能察覺到身體素質在慢慢下降，比如會動不動就渾身疼痛、乏力、睡眠變差...到醫院檢查也檢查不出來什么，因為這就是衰老會帶來的一
- [養生常識] 那些你以為“不可信”的健康知識 可能是真的
- 凡事都有對立面，才能維持世界的平衡。有美的就有丑的，有白道就有黑道，有健康的就有危險的，有真的就有假的......就比如“真與假”，有時候光用眼睛看一眼就可
- [養生常識] 為什么長胖很容易減肥卻很難 找搞真相或許會瘦得容易些
- 為什么長胖很容易減肥很難？才涼快沒兩天，高溫再次來襲，每天早上看著長衣長褲都感覺到熱，更不要說穿了。當拿起背心、短褲時，低頭看到自己的大象腿、水桶腰時……為
- [菜類] 洗菜時別太“偷懶”不然越洗越臟還沒營養 不知道有點可惜
- 雖說隨著時代的變化，大家在生活衛生上有了很大的改變，也了解了衛生與健康之間會存在一定的關聯性，就會有所注意。可是，有一些衛生細節問題，還是容易被忽視，不能充
- [疾病預防] 隱形眼鏡會摩擦角膜 導致角膜損傷嗎 了解下
- 生活中由于我們不健康的用眼習慣，導致很多人都帶著眼鏡，雖然說一些人帶著眼鏡多了一些文化氣質，但是有些人確實不適合戴著眼鏡，而且眼鏡如果如果度數高了，對鼻梁也
