- [足療常識(shí)] 花椒水泡腳 花椒水泡腳有哪些功效和作用
- 俗話說：“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳。”腳是人體的“第二心臟”，用熱水泡腳，勝過吃補(bǔ)藥，那你知道花椒水泡腳的效用嗎?
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 運(yùn)動(dòng)后口渴如何科學(xué)補(bǔ)水
- 運(yùn)動(dòng)過程中出汗和呼吸加速會(huì)導(dǎo)致人體水分缺失，會(huì)產(chǎn)生口渴現(xiàn)象則需要補(bǔ)水。補(bǔ)水時(shí)出汗少則應(yīng)該補(bǔ)水量少，出汗多需補(bǔ)十度左右的淡鹽水適宜，注意運(yùn)動(dòng)后不適宜吃冷飲。運(yùn)動(dòng)后
- [中藥本草] 薄荷葉泡水 薄荷葉泡水的功效以及方法
- 薄荷是我們很多人都喜歡的一種草本植物中藥，它能夠幫助我們消暑解暑治感冒等等。也有很多人用薄荷葉泡水，那么薄荷葉泡水有什么作用呢?薄荷葉泡水的方法又是怎樣的呢?下
- [足療常識(shí)] 泡腳的最佳時(shí)間 中藥泡腳有妙方
- 泡腳可以緩解疲勞，幫助血液循環(huán)，調(diào)理臟腑，舒通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)新陳代謝。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 夏季運(yùn)動(dòng)出汗多 為何補(bǔ)水后越喝越渴
- 夏天運(yùn)動(dòng)后由于大量出汗引起人體缺水又補(bǔ)充水，導(dǎo)致血漿滲透壓下降，所以越喝越想喝，應(yīng)在大量出汗后補(bǔ)充淡鹽水，緩解口渴癥狀。夏季運(yùn)動(dòng)出汗多，為何補(bǔ)水后越喝越渴?陸阿
- [女性飲食] 什么東西補(bǔ)血 女人吃什么有好氣血
- 很多女性朋友都有貧血的情況，特別是在生理期過后，臉色不紅潤，沒有血色，甚至好像面如菜色。所以補(bǔ)血補(bǔ)氣就對(duì)女性來說至關(guān)重要了，那么到底該如何去改變女性的氣色問題呢
- [足療常識(shí)] 用醋泡腳有什么好處 水溫時(shí)間最關(guān)鍵
- 很多人都覺得夏天沒有必要泡腳，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。夏季會(huì)出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳有助于讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。在泡腳的時(shí)候放
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 哪些人不適宜潛水
- 潛水運(yùn)動(dòng)因?yàn)槲跬耆每诤粑⑶矣捎谒聣毫Υ髮?duì)器官有一定影響，所以有類似眼睛疾病，呼吸系統(tǒng)疾病和其他一些疾病的人不適合潛水。哪些人不適宜潛水?陸阿明：潛水運(yùn)
- [飲食] 更年期吃什么食物好 更年期要多吃的食物
- 更年期是每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的事情，這也是一種身體自然衰老的現(xiàn)象，其實(shí)不用太擔(dān)心，但是往往有一些女性對(duì)于年輕的保養(yǎng)是特別的重視，所以對(duì)于更年期也是特別的關(guān)心，我們知
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 健身后可以吃生冷蔬菜和汽水嗎
- 健身后不適合吃生冷食物，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后一段時(shí)間內(nèi)人體抵抗力低，這時(shí)吃生冷食物不利于健康，而且運(yùn)動(dòng)后血液循環(huán)加快，生冷食物會(huì)刺激腸胃。健身后可以吃生冷蔬菜和汽水嗎?陸
- [飲食] 更年期吃什么好 用食物調(diào)節(jié)更年期的情緒
- 更年期是每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的事情，這也是一種身體自然衰老的現(xiàn)象，其實(shí)不用太擔(dān)心，但是往往有一些女性對(duì)于年輕的保養(yǎng)是特別的重視，所以對(duì)于更年期也是特別的關(guān)心，我們知
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 感冒了還可以運(yùn)動(dòng)嗎
- 感冒后不主張運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闀?huì)引起一些疾病比如心肌炎等，若要運(yùn)動(dòng)要注意保暖，適當(dāng)補(bǔ)水，也可運(yùn)動(dòng)五到十分鐘后停下感覺癥狀減輕可繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。 感冒了還可以運(yùn)動(dòng)嗎?陸阿明：
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 邊跑步邊補(bǔ)水好嗎
- 若運(yùn)動(dòng)中出汗不是很多則不用邊跑邊邊補(bǔ)水，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間長，出汗較多，需少量多次補(bǔ)水，可緩解人體疲勞。邊跑步邊補(bǔ)水好嗎?陸阿明：一般情況下我們跑步的時(shí)間不是很長，如
- [疾病預(yù)防] 肝硬化晚期 正確認(rèn)識(shí)肝硬化晚期
- 肝硬化是現(xiàn)在生活中越來越多的人發(fā)生耳朵疾病，而且在生活中常常是發(fā)現(xiàn)自己患有肝硬化的時(shí)候已經(jīng)的是晚期的狀態(tài)。
- [飲食] 肝火旺吃什么水果 13種水果有效降肝火
- 肝火旺是在生活很多人都會(huì)遇到的情況，在這個(gè)時(shí)候人們的很多情緒都會(huì)受到影響，無緣無故的發(fā)脾氣，暴躁，有時(shí)候都是自己不能控制的，所以在這個(gè)時(shí)候就需要好好的來調(diào)理一下
