- [健身常識(shí)] 戶外健身 爬山有哪些技巧可供學(xué)習(xí)
- 爬山是一種非常好的戶外健身運(yùn)動(dòng)，不僅可以陶冶心性，還可以鍛煉身體，經(jīng)常爬山的話，會(huì)讓體質(zhì)增強(qiáng)，并且戶外爬山還可以呼吸到新鮮的室外空氣，對(duì)于經(jīng)常坐在室內(nèi)上班的白領(lǐng)
- [健身常識(shí)] 戶外健身 騎行前熱身的重要性和技巧
- 大家應(yīng)該也都知道運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)是非常重要的，因?yàn)檫@直接影響到后續(xù)運(yùn)動(dòng)的效果，所以一直以來(lái)都是頗為受到人們的關(guān)注，有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的人在進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)之前肯定會(huì)適當(dāng)?shù)淖鲆?/DD>
- [健身常識(shí)] 戶外運(yùn)動(dòng) 跳傘的發(fā)展起源和分類
- 跳傘也是極限運(yùn)動(dòng)中的一種，很多喜歡刺激，喜歡挑戰(zhàn)高空的人群一般都會(huì)很喜歡這種運(yùn)動(dòng)的，那種刺激性和驚險(xiǎn)性讓人著迷，現(xiàn)在世界上有很多人都會(huì)選擇跳傘這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助釋
- [健身常識(shí)] 戶外運(yùn)動(dòng) 攀冰的由來(lái)和它的技巧
- 很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)也是見(jiàn)過(guò)攀山，但是你知道攀冰嗎?攀冰作為一種極限運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在已經(jīng)受到越來(lái)越多人的喜歡了，它是根據(jù)攀山衍生出來(lái)的一種運(yùn)動(dòng)方式，尤其是現(xiàn)在已經(jīng)步入冬季了
- [健身常識(shí)] 戶外健身 滑雪的裝備以及滑行技巧
- 現(xiàn)在冬天到了，正是滑雪的最佳季節(jié)，滑雪是一項(xiàng)非常好的戶外運(yùn)動(dòng)，收到場(chǎng)地還有環(huán)境的關(guān)系，有著很強(qiáng)的季節(jié)性限制，膽識(shí)這也絲毫無(wú)法減去人們對(duì)它的愛(ài)好，反而因此更加對(duì)它
- [健身常識(shí)] 戶外健身 世界十大極限運(yùn)動(dòng)以及它們的特點(diǎn)
- 運(yùn)動(dòng)的形式多種多樣，現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)光是用手指已經(jīng)是數(shù)不出來(lái)的，作為一種一個(gè)特別的分支，極限運(yùn)動(dòng)一直是一種傳奇，是勇敢者的游戲，這一點(diǎn)是不可否認(rèn)的，它和其它的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
- [健身常識(shí)] 戶外健身 騎行時(shí)注意事項(xiàng)及如何避免頸椎病
- 很多人在騎行的時(shí)候也都會(huì)遇到很多種情況，比如說(shuō)騎車上坡的時(shí)候，下坡的時(shí)候，走彎道的時(shí)候，無(wú)論是哪里，都是需要一定相應(yīng)的技巧，才能夠完美的度過(guò)的，不然的話，一個(gè)不
- [健身常識(shí)] 戶外健身 世界著名的滑雪場(chǎng)和滑雪行為準(zhǔn)則
- 滑雪是一種在冬季非常受人歡迎的一種運(yùn)動(dòng)，滑雪作為體育運(yùn)動(dòng)中的一種，自然在強(qiáng)身健體這方面的效果是非常好的，并且還可以很好地鍛煉到人的平衡性，并且雪地濕潤(rùn)的環(huán)境，對(duì)
- [健身常識(shí)] 戶外健身 徒步行走的好處以及原理
- 徒步行走是一種非常健康的運(yùn)動(dòng)方式，而且非常的安全，無(wú)論是老人孩子，青年壯年，無(wú)論什么年齡段的人都可以來(lái)進(jìn)行徒步行走，效果也是非常好的，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，對(duì)身體的好處
- [健身常識(shí)] 戶外健身 教你怎么通過(guò)走路走出窈窕曲線
- 現(xiàn)在涌現(xiàn)出了越來(lái)越多的減肥方式，各種新奇的，經(jīng)典的，只要能夠減去身體上多余的脂肪問(wèn)題的運(yùn)動(dòng)，都是非常受到人們的喜愛(ài)的，走路減肥是最古老的一種健身方式，也是最安
- [健身器材] 健身器材 戶外器材的注意事項(xiàng)和安裝方法
- 健身器材分為很多種，有室內(nèi)器材，有室外的也有室內(nèi)的，再詳細(xì)一點(diǎn)可分為，家用和公用的，不過(guò)都有一個(gè)目的就是健身，無(wú)論是什么樣的健身器材，前面都被冠上健身這兩字，就
- [健身常識(shí)] 戶外運(yùn)動(dòng) 講解適宜春天的運(yùn)動(dòng)法
- 春季健身戶外運(yùn)動(dòng)是必不可少的，春季放風(fēng)箏也是一種很有童趣的戶外運(yùn)動(dòng)，體力不行不可以做高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)的人可以考慮一下放風(fēng)箏。春季戶外運(yùn)動(dòng)都有哪些?這些戶外運(yùn)動(dòng)都有哪些
- [健身常識(shí)] 選購(gòu)健身服4要點(diǎn)
- 現(xiàn)在的MM在選購(gòu)健身服時(shí)都非常的隨意，或者經(jīng)驗(yàn)不足容易被店家騙。在選購(gòu)健身服時(shí)我們應(yīng)該注意哪幾點(diǎn)？
- [戶外] 玩兒轉(zhuǎn)叢林拓展
- 現(xiàn)在很多的電視節(jié)目都會(huì)有一些戶外極限挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。看起來(lái)驚險(xiǎn)，但是你并不覺(jué)得有挑戰(zhàn)。叢林拓展呢？這樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)你來(lái)說(shuō)是不是就夠味了？
