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- [中醫養生] 大眾該如何預防骨質疏松
- 預防骨質疏松從以下幾方面注意：1.多曬太陽;2.適量多運動;3.飲水不宜過度純凈;4.飲食少鹽等等。
- [中醫養生] 多吃魚骨對預防骨質疏松有好處嗎
- 魚骨對預防骨質疏松是有好處的，魚骨中含有豐富的鈣、磷等微量元素;可以把魚骨炸酥了直接吃，或者把魚骨曬干，磨成粉，和魚肉一起做成魚丸等等。
- [中醫養生] 骨質疏松患者怎么樣適當運動
- 骨質疏松患者不能參加劇烈運動，可適當做些柔和運動，例如散步、慢跑、練氣功等等。
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