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- [瑜伽] 瑜伽幫助更年期女性緩解心理壓力
- 很多更年期的女性都會出現一些比較大的情緒和生理上的波動。一項研究發現瑜伽不但能夠改善更年期的女性的身體狀況，同時還能減輕更年期的女性的心理壓力。
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- 壓力使得上班族們身心疲憊，而有的白領們卻太過于嚴格苛刻，因此就容易患有壓力上癮癥。那么，白領們要如何緩解壓力，遠離壓力上癮癥呢？減壓原則有哪些？
- [心理減壓] 心理減壓九大高招 讓你的心靈“開滿花”
- 現在的生活，很多人每天背負著太多的壓力了，這些壓力如果不能得到及時的排解，后果是很嚴重的，那么如何減壓呢？請看小編下文推薦的妙招吧。
- [心理減壓] 17個女性減壓秘訣 放飛你的心靈
- 當今社會，女人承受著工作生活雙重壓力，如果不及時排解，那么會給身心帶來危害，如何減壓呢？下面小編給大家推薦一些妙招。
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- [心理減壓] 減輕心理壓力 四招擺脫社交恐懼癥
- 社交恐懼癥是一種比較常見的焦慮癥。患上社交恐懼癥的人一般在公共場所會顯得特別的焦慮和不安。那么如何幫助這些人擺脫社交恐懼癥呢？
- [心理減壓] 識別“情緒壓力計” 六招解決心理焦慮
- 焦慮也是一種心理壓力大的表現。雖然每個人都想擺脫心理壓力，可是有時候很多人并不能覺察到它的到來。那么如何才能解決這種狀況呢？
- [心理減壓] 高考倒計時 釋放壓力做好孩子“穩壓器”
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