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- [食來運轉] 20130501東南食來運轉視頻：干燒鯧魚的做法
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- [食來運轉] 20130507食來運轉視頻全集：欖菜四季豆的做法
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- [食來運轉] 20130514食來運轉視頻全集：木瓜蝦仁的做法
- 木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。其中維生素C含量非常高，是蘋果的48倍。
- [食來運轉] 20130515東南衛視食來運轉：紅糟排骨的做法
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- [食來運轉] 20130520東南食來運轉視頻：南煎肝的做法
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- 木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。其性溫味酸，平肝和胃，活筋骨，降血壓。
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