- [中老年] 50歲后不論男女 盡量做到“4個(gè)慢”多吃4種食物
- 步入50歲的人生下半場(chǎng)，無論是男性還是女性，都面臨著生理機(jī)能的逐漸退化、慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)的增加等問題。在這個(gè)關(guān)鍵的年齡階段，如何通過調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 吃完東西就有便意 是消化太好還是疾病信號(hào)
- 食物要消化、分解，經(jīng)過腸子再吸收，積攢到一定程度后人們才會(huì)有便意，如果吃下去沒一會(huì)就想排出來，這種情況肯定是異常的。
- [疾病預(yù)防] 青少年近視不用管 成年后度數(shù)就不漲了是真的嗎
- 很多學(xué)子都在努力奮戰(zhàn)，而放眼望去，不少青少年都戴上了眼鏡。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國兒童和青少年的近視率約為52.7%，和2019年相比，出現(xiàn)了一定的上升趨勢(shì)。
- [女性保健] 年過40歲的女人體重控制在哪個(gè)范圍是剛剛好 才能老得慢
- 年過40歲女人體重控制哪個(gè)范圍是正常的？比起男人來說，女性更加注重自己的儀容儀表，尤其是年紀(jì)到了，就會(huì)更加注重保養(yǎng)，害怕臉上的膠原蛋白流失，尤其是40歲過后
- [女性保健] 為什么很多女性肚子都是“鼓鼓的” 減肚子上的肉也要分“類型”
- 現(xiàn)實(shí)生活中，大多數(shù)女性的胳膊、腿好像一掰就能掰斷一樣，但目光轉(zhuǎn)移到肚子那里，卻能看見明顯的一坨，尤其是吃完飯之后，就會(huì)鼓的更加明顯，不把褲子紐扣松一松喘氣都
- [養(yǎng)生常識(shí)] 天氣熱腋下出汗多如何緩解 兩種異常出汗要小心
- 夏天衣服穿得少，一旦流汗多了汗液就會(huì)把衣服浸濕，留下明顯的印跡，讓人十分尷尬。但是也有一些人不管天氣有多熱，他們腋下都沒汗，這是咋回事呢?
- [疾病預(yù)防] 腳氣來襲癢得厲害別用手撓 學(xué)會(huì)2招幫你緩解
- 腳氣反反復(fù)復(fù)好不了，每次發(fā)作都癢得難受，這說的是不是你的親身感受?
- [中老年] 60歲大爺骨密度比30歲小伙還要好 他的3個(gè)好習(xí)慣值得借鑒
- 歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間，曾經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)的少年已步入花甲之年，而昔日的青澀小伙也已成長(zhǎng)為社會(huì)的中堅(jiān)力量。然而，當(dāng)我們看到一位60歲的大爺骨密度竟然比30歲的年輕小伙還
- [男士健身] 男人鍛煉腿部肌肉很重要 該如何練比較好
- _ueditor_page_break_tag__ueditor_page_break_m_tag_ 男性給人的印象，就是會(huì)充滿力量感，相比柔弱的女性，身體看
- [二十四節(jié)氣] 谷雨節(jié)氣如何養(yǎng)生 做好這6點(diǎn)安然度過春季
- 谷雨，是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，代表著春天即將離去，夏日即將到來。在這個(gè)時(shí)節(jié)，天地萬物都在生機(jī)勃勃地成長(zhǎng)，人們也應(yīng)該順應(yīng)自然，調(diào)整養(yǎng)生方法，以迎接即將到來的夏季
- [身體] 如何判斷肝臟好壞 身體4個(gè)地方發(fā)黑需小心
- 肝臟，這一人體不可或缺的關(guān)鍵器官，肩負(fù)著解毒、物質(zhì)代謝及能量?jī)?chǔ)存等多項(xiàng)功能。當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題時(shí)，身體往往會(huì)發(fā)出一些信號(hào)，提示我們需要及時(shí)調(diào)理。如何判斷肝臟是否
- [煙酒茶] 戒煙多久算成功 熬過這三個(gè)階段勝利就在眼前
- 戒煙，對(duì)于煙民們來說，是一個(gè)既痛苦又必要的決定。煙草中的尼古丁不僅危害身體健康，還可能導(dǎo)致一系列心理依賴。然而，戒煙并非一蹴而就的過程，它需要堅(jiān)定的決心、持
- [中老年] 哪些人老了更易“癡呆” 這5類人幾十年來好像一直在名單上
- 隨著全球老齡化進(jìn)程的加快，認(rèn)知障礙疾病如阿爾茨海默病、血管性癡呆等“癡呆”病癥的發(fā)病率逐年上升。容易老年癡呆的人群有哪些？在眾多人群中，以下5類人在步入老年
- [飲食禁忌] 四類蔬菜的“嘌呤”含量太高了 醫(yī)生已經(jīng)多次提醒別不當(dāng)回事
- 在人們的普遍認(rèn)知中，蔬菜往往是健康飲食的重要組成，然而并非所有蔬菜都適合所有人。對(duì)于痛風(fēng)患者以及高尿酸血癥人群來說，一些蔬菜中的嘌呤含量較高，過量攝入可能會(huì)
- [女性保健] 絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松進(jìn)入高發(fā)期 如何提早預(yù)知
- 隨著女性步入更年期并逐漸過渡到絕經(jīng)后階段，身體內(nèi)雌激素水平的顯著下降使得骨代謝失衡，骨量流失加速，從而使得骨質(zhì)疏松癥進(jìn)入了高發(fā)期。面對(duì)這一生理轉(zhuǎn)變帶來的健康
